7条长寿诀窍 做健康老人
我们应该怎么样做才能延缓衰老，做个长寿人呢?专家答：合理饮食，适当运动，戒烟限酒，科学睡眠，心理平衡，合理用药，及时体检等7条长寿诀窍，才能延缓衰老，或者...
诱发高血压的饮食因素
饮食肥甘 所有导致血脂增高的因素，如动物油脂、动物内脏、蟹黄、鸡蛋黄等摄入过多，或饮食过饱（在血脂升高的同时，易于出现动脉硬化），均是导致血压升高的常...
老年人春季饮食该怎么吃？
老人早餐 不宜 不宜硬：在早晨，老年人不宜进食油腻、...
中年男人保肝补肾6锦囊
作为男子汉，一旦过了而立之年，健康往往滑坡，比如身体发...
日常几分钟换来长寿命
有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小...
老人补肾吃什么好？
冬季是自然界的生物经过春生、夏长、秋收，最后进入藏的阶...
长寿饮食牢记“10点”
数量少一点：老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，...
饮食更多>>
冬季，老年朋友的饮食要关注...
老年人的身体比较虚弱，因而冬季面临的健康威胁也比较大，那么老年人在冬季应该如何养生保健呢？饮食养生应该怎么做呢？今..
运动更多>>
秋季中老年人适合哪些运动？...
秋天到了，天气逐渐凉爽起来，室外运动也变得更合适宜。但是在运动项目的选择方面，还需有所甄选，特别对于老年人来说，应..
药物调养更多>>
感冒发烧多喝水有3大好处 但...
感冒发烧时，医生和家人常嘱咐我们多喝水。在吃退烧药时，更应该多喝水（天下养生网），因为这样做有以下三大好处。 ..
生活起居更多>>
初冬老人在养生防病需注意的...
初冬老人在养生防病方面要注意以下几个问题：预防感冒：初冬天气变冷，老人容易感冒，因此要注意保暖，避免受寒。同时，要..
长寿更多>>
中国老龄人口已达2.5亿 老人...
那老年人应该如何科学的养生，今天我们就来聊一聊这个话题。 1.睡好觉，生活有规律。老年人一定要拥有良好的睡眠，..
