立冬，这些食物可以适当多吃~
立冬的食物主要围绕补阳、滋阴、润燥和调理气血等方面展开。以下是一些推荐的食物：羊肉：羊肉性温，含有丰富的蛋白质、维..

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水果+蔬菜混搭补出硬“骨气”
　　很多人都不知道补钙对身体有什么益处，通常缺钙的人体质较差，容易骨质疏松，骨折甚至是得佝偻病。人的一生需要不断的..

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立秋养生食谱，不妨吃吃看
立秋如何养生?初秋(孟秋)从立秋到处暑，承夏热之余气，可久晴无雨，秋阳肆虐，温度较高，故有秋老虎之说。秋燥与温热结合..

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【立秋食疗】三类人群要注意
立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充..

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胃溃疡患者可以喝茶吗？喝什...
　　问：　　我前几天被查出患有胃溃疡，医生建议我少喝茶，但是我平时特别喜欢喝茶，而且还喝得特别浓。请问，胃溃疡患者..

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九月防感冒 喝点三香饮
　　脾虚孩子喝香荷　　孩子一出门就说妈妈我不行了，再看那一身汗都把衣服湿透了，到吃饭点，却吃不下，真让我着急。听这..

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自制药酒5须知
　　药酒具有滋补保健作用，很多人喜欢泡制饮用。但在自制药酒过程中须注意以下下几点。　　1、根据体质选药物　　选择药..

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甲状腺肿块或囊肿药酒8方（二）
　　瘿瘤指颈部甲状腺肿块或囊肿，因其状红色而隆起，形如缨络状，故名。本病多因郁怒忧思过度，肝失条达，脾失健运，导致..

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养生知识：会喝粥的人更长寿...
会喝粥的人更长寿中国人喝粥的历史至少有2000年以上，喝粥助人长寿的例子历史上很常见。南宋陆游在古稀之年，不仅齿牙完坚..

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二月二龙抬头：一定要知道这...
今天是3月18日，农历二月初二，传说是龙抬头的日子，名曰龙头节。俗话说：二月二，龙抬头，大家小户使耕牛。此时，阳气回..

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