荔枝上市不要多吃 当心突发性低血糖

　　傅大妈，63岁，糖尿病。最近正是荔枝上市的时节，儿子买了一箱。昨天早上，傅大妈把荔枝当早饭，吃了20多颗，突然头晕、心慌、无力、全身发冷。赶紧到医院。医生说是突发性低血糖。

　　荔枝含糖15%-20%，属于高果糖水果，为什么吃了还会低血糖？

　　杭州市红十字会医院营养科主任章红英说，人体摄入果糖后，要由转化酶把果糖转化为葡萄糖后才能吸收。荔枝吃得太多，转化酶供不应求，不但不能把果糖转化，反倒会让血液内葡萄糖不足，出现低血糖。

　　章主任说，年年荔枝上市的时候，医院里都会出现不少像傅女士这样的患者。病情重的，发病几分钟至1小时后还会突然昏迷，轻度发热。

　　章主任建议大家，不要空腹吃荔枝，最好在饭后2小时后吃。吃荔枝引起低血糖，可以喝些糖水，症状严重马上送到医院。

　　另外，荔枝性偏温，阴虚火旺者慎服，民间有“一颗荔枝三把火”的说法。过量吃会牙龈肿痛、口腔溃疡，流鼻血、腹泻等。个别过敏体质者，还会出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎。