冬天寒冷可搓手预防感冒及冻疮

2008-12-11 已有人阅读

　　冬季天气寒冷，有些体质较差的人就会感觉手脚冰冷,通过搓手有以下几点好处.

　　一、搓手可防止生冻疮。血液循环多欠佳，一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时，就容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等处出现冻疮。经常搓搓手，加速血液循环，能预防冻伤和冻疮。

　　三、搓手搓脸防感冒。经常搓手能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。而搓脸时可使鼻腔得以按摩，促进鼻腔的血液循环，防止鼻腔过于干燥，因此也可以有效预防感冒。双手拇指的根部是治疗呼吸道病症的有效部位，刺激它能强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。

　　四、搓脸防视力疲劳。搓脸时眼周的血液循环也会加快，不仅缓解视力疲劳，也会使视神经的活力增强。

　　二、常搓手能益智。经常搓搓双手不仅能使手指更加灵活自如，而且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥和调控，所以搓手能强化手、脑的反射，大脑也会越用越灵，从而能够促进智力的发育。