4款食疗方 消除积食超级有效果

　　4款经典食疗妙方 消除积食超有效

　　香茅柠檬茶

　　材料：香茅(2支)50g、柠檬2片(切碎)、斑斓叶(香兰叶)1片、蔗糖(片糖)适量

　　功效：开胃消积

　　做法：1. 香茅洗净，切成1寸长，拍扁。2. 斑斓叶(香兰叶)洗净切成1寸长。3. 柠檬切碎。4. 将香茅、斑斓叶(香兰叶)置入锅中加入800cc清水煮沸，再慢火煮上20分钟，然后加入柠檬和蔗糖即可当茶饮(冷热皆宜)。

　　橙皮龙眼苹果茶

　　材料：橙皮5g、龙眼30g、苹果1个

　　功效：养颜温胃消胀

　　做法：　1. 橙皮用清水洗净，切成细条备用。2.龙眼用清水洗净（天下养生网），备用。3. 苹果洗净，削去外皮，切成小方块。4. 将橙皮、龙眼、苹果置入保温杯中注入沸水，约半小时后饮用(也可作冷饮)。

　　山楂茶

　　材料：山楂干品30g、无色汽水、蜜糖(蔗糖)适量

　　功效：消食导滞

　　做法：1. 山楂用清水冲洗掉灰尘。2.将以上材料置入锅中，注入清水1000ml，煮上半小时，加入蜜糖或蔗糖适量。3.待山楂水冷却后置入冰块及无色汽水，即可饮用。

　　白萝卜排骨汤

　　材料：白萝卜500g、猪软骨250g(可用豆制品的素肉取代)、胡椒粒15粒(胃热者可免)、酱青、盐少量

　　功效：清热消积、和胃化痰、润肠通便。（今日不养生明天养医生，加微信公号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）