IT离健康有多远

　　无休止地加班，熬夜如同家常便饭，每天面对电脑至少在14个小时以上。即使是过了夜晚12点，经常也看到MSN上头象闪动。这就是我周围多数IT人士的生存现状。身心疲惫自不必说，健康状况更是糟糕。

　　以前说40岁前拿命换钱，40岁后拿钱换命，这还不是最恐怖的。最恐怖的情况是，钱还没挣着，人先倒下了。过去IT行业被视为高科技行业，高科技意味着高技术高薪高成长性。在高薪的情况下，其它问题就被忽视了。而今神秘光环褪去，IT同样成为裁员、降薪的中心漩涡，高强度的工作压力，人际交往机会的减少，使得互联网从业者成为心理疾病的高发人群。

　　据一份健康调查显示，长期承受电脑辐射、坐姿不正确、缺乏运动等都是引发各种电脑病的元凶。98%的互联网从业者感觉身体健康度有所下降，八成以上认为从事互联网行业会导致心理问题。而在网络中报道的IT年轻员工过劳早逝、IT高管精英在周末加班时猝死的案例，更让人不得不担忧。据专业医学健康机构发起的“健康透支十大行业”社会调查结果显示：IT和企业高管(含民营企业主)人群身体透支现象最为严重。而之所以如此，其中一个重要原因是加班。相比其他行业，IT行业40%“白加班”的比率远远高出其他行业。

　　身在IT行业，自然离不开电脑。如果某一天关掉电脑呢？我们的生活在互联网普及之前，不是一样丰富多彩吗？为什么现在就离不开电脑了呢？我们要做的是利用好工具，而不是沦为电脑的奴隶。

　　前两天，惠普联合世界自然基金会、宝洁、沃尔玛举行了“地球一小时”在华启动仪式。这个活动鼓励国内的消费者在3月28日这一天晚上8：30―――9：30熄灯一小时。这是一个惠普呼吁人们关注环境，关注能源消耗，积极参与改善全球环境的活动。对IT人而言，这个活动其实有另外一层更为积极的意义。以电脑为工具的IT人，如果离开电脑一个小时，生活质量不会受到太大的影响，同样可以把生活安排得健康舒适。对于身体健康严重透支的IT人，不妨一试。

　　记得微软威胁要对盗版操作系统进行黑屏时，网上还流传一个采用盗版，定时休息眼睛的黑色笑话。身在IT行业，其实多数人也意识到了健康问题。在这春暖花开的时节，我们不防趁着周末的休息时间，走进大自然，闻闻花香，听听鸟语，放松一下。或者看电影、听音乐、参加朋友聚会，可以减压的方式很多，为了自己的健康，离开电脑一小时又何妨？

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