雨水节气艾灸：驱寒除湿，保护脾胃

时令节气是“节气灸”的时间条件，是反应中医“天人相应”理论的关键所在。

也就是说，一定要在特定的时令节气进行“节气灸”，才能发挥最佳效果。

雨水节气灸，就是在雨水前后几天艾灸，利用艾燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温通气血，能起到事半功倍的效果。

这是古人根据春季气候变化特点而提出的养生原则，以防风寒侵袭，受寒后伤肺，容易引起感冒、哮喘、慢性支气管炎等疾病，因此要特别注意，尤其是抵抗力较弱的中老年人和儿童。

艾草其性温和，具有温通经络、祛风除湿的功效，通过艾灸能够直接、快速的祛风湿，拔寒气。
 

正值雨水节气，多进行艾灸调理，有助于驱寒除湿，保护脾胃。

春天是肝当令的季节，肝属木，最需要的是生长、通畅、朝气蓬勃，最怕有压抑它的东西。

一旦这种特性被压抑了，人就会产生问题，正因如此，春季是皮肤病、呼吸道疾病、脾胃疾病的多发期。

在这个潮湿的季节，用传统的艾灸疗法祛除体内湿气效果最理想，可以起到预防各种疾病的作用。

艾灸还可以调节人体阴阳水平，扶助正气，既能治痹病，又能防止疾病的发生。

此疗法可以发挥药物、腧穴的双重治疗作用，因而具有通经活络、祛风除湿、调节机体免疫功能的作用。

第7颈椎棘突下凹陷中，大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。

灸之可益气壮阳，防治风寒。

人体肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。肾脏外输膀胱经的气血物质为天部的水湿之气。

本穴物质为肾脏输出的寒湿水气，所处为天部，为卫外之护盖，故名高盖。灸之可增加肾脏的血流量，改善肾功能。

肝之背俞穴。在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。肝俞，经穴名。出《灵枢背俞》。

属足太阳膀胱经。肝之背俞穴。肝，肝脏也。俞，输也。肝俞名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。散发肝脏之热。

中脘穴是胃的经气汇集之处，任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调，均可取中脘穴为主进行调理。

在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。可调理脾胃，祛除湿气，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

足三里是胃经的穴位，《四总穴歌》提到“肚腹三里留”，说明足三里有健脾和胃、补中益气、通肠导滞之功。

足三里同时是防病、养生、保健的第一大穴，民间甚至有“艾灸足三里，胜吃老母鸡”的说法，每天灸一灸，营养程度就像鸡汤一样滋补。

对体质虚弱者，尤其是肠胃功能不好，抵抗力低下的人还可以加上神阙穴、关元穴，这两个穴位也是大补身体、强健脾胃的穴位，常灸可以提高免疫力，使人精神焕发，精力充沛。