立秋后，艾灸关元穴就是大补！

2024-08-09 已有人阅读

　　立秋之后，艾灸关元穴是顺天时，复合秋天的养生核心养与收！　　关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此时灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。　　犹如安炉立鼎，...

　　立秋之后，艾灸关元穴是顺天时，复合秋天的养生核心“养”与“收”！

　　关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此时灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。

　　犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。因之，秋灸关元，以顺应时令之变，以合脏气生藏之机。

　　关元顾名思义，把元气关住，使其不外泻，也是元阴元阳交关之所。关元穴在肚脐下4横指处，是足三阴、任脉交汇穴，小肠募穴，足阳明胃经下合穴。

　　经常用手指点压、按摩刺激，具有培补元气、调气和血、益肾健腹，增强脏腑功能提高机体免疫力。

　　艾灸关元效果最为理想。

　　最好采用隔姜灸，每天一次，每次艾灸9壮，艾灸3天休息1天。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）