三七粉功效多多！吃不对量要人命，怎么吃，答案在这里！

　　很多网友都在后台留言咨询如何使用三七粉？用多少？用生的还是熟的？小编非常认真的请教了相关专家，现在给大家做详细的介绍。

　　一、用什么粉？

　　生：是指生用三七粉；

　　打：是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛的；

　　熟：是指熟用三七粉；

　　补：是指熟三七粉的功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力。

　　除了补血养血或者大夫给你处方用熟三七，一般保健用，都是用生的。

　　二、三七粉的功效及适用人群

　　1、保护心脏

　　三七粉与西洋参粉混合起来，一方面三七粉可以化瘀通络，另一方面，西洋参粉可以气阴双补，这对心脏是一个全面的养护。

　　如果身体血虚，还可以配合服用龙眼肉。三七粉加西洋参粉和龙眼可以让心脏的气、血、阴、阳都得到补充，达到保护心脏的目的。

　　2、预防心血管疾病

　　三七粉加西洋参粉具有清除瘀血和止血，防治动脉硬化，提高对心脏和大脑供血、供氧，增强免疫力等作用。

　　对心脑血管疾病、高血压、高血脂有一定的预防保健作用！

　　三、怎么用

　　北京中医药大学教授、北京天健医院主任医师刘兴志推荐大家把三七、西洋参粉作为心脑血管的常用保养方，将其称为“心脑血管终身卫士”具体方法是：

　　三七粉、西洋参粉各等量，混合均匀。每日温水冲服，一般每人每日服用混合粉末1克即可。保健用一般用1-3克。

　　叮嘱：这个方子如果增加一味药——丹参，对脑血管的保养也十分有益。

　　小编还给大家整理了三七粉熟用补血的方法：

　　（1）可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤几分钟变熟即可冲服。每次3-5克。

　　（2）红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入熟三七粉后起锅即食。

　　四、三七粉使用禁忌

　　三七粉加西洋参粉的禁忌：

　　1、因水湿过剩引起的湿邪蒙蔽心阳不宜服用。

　　2、不要吃土三七

　　此前有媒体报道一位50多岁的李阿姨，退休后一直在服用亲戚朋友送来的三七，但是服用大半个月后，却发生腹胀不适现象，经过医生排查才发现，李阿姨是因为服用了土三七导致。

　　土三七虽然也是药物，却与三七不同。三七属于无毒，而土三七含有吡咯烷生物碱成分，对肝脏有毒，服用时间长，容易出现乏力、呕吐、食欲不振现象。严重时还会引起肝损伤、肝衰竭。

　　3、不要吃太多

　　所谓过犹不及，即使是正常体质，服用三七，一天的服用量也不宜超过9g，而且要分2-3次服用。

　　4、呼吸道感染期间不服用

　　三七花因为性微凉，不适合风寒感冒、风寒咳嗽期间服用。三七粉性温，不适合风热感冒、风热咳嗽服用，否则都会加重病情。

　　5、孕妇不适合服用

　　三七有活血、补血、养血作用，孕早期服用三七，过度活血，不利于安胎。

　　6、经期不服用

　　经期吃三七，容易导致经血过多和经期延长。

　　7、生病了不要服用

　　生病进补，一方面会出现虚不受补现象，另一方面会导致旧疾未去又添新症。

　　8、没有医生指导不服用

　　虽然三七功效好，但是到今天为止，申报药食同源还没有被批准，所以安全起见，服用之前还是咨询一下中医为好，不能抱着“反正是天然植物的，服用一点无妨碍”这种想法。

　　9、过敏不要喝

　　对三七过敏，以及处于过敏期间，都不适合服用。

　　最后我还是要提醒大家，最好找附近的医生，帮助看一下是否有瘀血的指征，如果有，再服用三七粉，这样在医生的监督下服用才最妥帖。

  

　　五、食疗方

　　1、参七龙眼粥

　　三七粉5克、西洋参粉5克、龙眼10克、粳米50克

　　2、三七母鸡汤

　　三七粉8克、枸杞15克、大枣15克、当归5克、老母鸡1只

　　3、健脾方：淮七莲子猪肚汤

　　三七粉6克、山药100克、莲子20粒、猪肚1个

　　4、润肺方：虫草花三七鸭汤

　　三七粉8克、虫草花10克、老鸭1只

　　5、慢支方：百合三七兔肉汤

　　三七粉8克、百合20克、兔肉250克

　　6、五汁饮：

　　三七粉8克、莲藕、梨子、荸荠、甘蔗各500克

　　7、御寒方：七归干姜羊肉汤

　　三七粉8克、当归5克、干姜15克、羊肉500克。

提醒：用药须遵医嘱。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）