3款适合干眼症患者饮用的果蔬汁
2020-08-04 已有
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有人问：我的眼睛总是干涩，吃什么食物能缓解呢？下面给大家推荐几款适合干眼症患者饮用的果蔬汁。 1、草莓菠萝柠檬汁 原料：草莓10个，菠萝半个，柠檬1/4个 做法：草莓洗净去蒂，菠萝去皮切成小块...
有人问：我的眼睛总是干涩，吃什么食物能缓解呢？下面给大家推荐几款适合干眼症患者饮用的果蔬汁。
1、草莓菠萝柠檬汁
原料：草莓10个，菠萝半个，柠檬1/4个
做法：草莓洗净去蒂，菠萝去皮切成小块，（天下养生网）用淡盐水浸泡一下，柠檬洗净去子，均切成2厘米见方的小块，放入榨汁机，加半杯纯净水即可。
2、黄豆芽汁
原料：黄豆芽300克
做法：黄豆芽洗干净，去除种皮，放入榨汁机中榨汁，然后将豆芽汁倒入锅中，加入等量清水煮沸，依据个人口味加入蜂蜜调味即可。豆芽汁比豆浆还要温和，肠胃不佳的人也可以放心饮用，也可加入鲜奶或奶粉，豆芽中的植物蛋白与牛奶中的动物蛋白搭配，营养更均衡。
3、白菜心胡萝卜荠菜汁
原料：白菜心1个，胡萝卜1根，荠菜2棵
做法：白菜心、胡萝卜、荠菜分别洗净，（天下养生网）将荠菜焯熟，胡萝卜切成2厘米见方的小块，白菜心和荠菜分别切碎加1杯纯净水榨汁。
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