赵丽颖保养秘密

　　看赵丽颖的美肤四部曲，不做上"妆"美人

　　用天生丽质难自弃来形容赵丽颖一点不为过，她从小皮肤底子还算可以，所以在肌肤保养上比较省心 。突然话锋一转，她说：虽然省心，但是基础的护理还是一点不能少。

　　基础护理第一步：补水

　　黄瓜面膜爱不释手 补水舒缓肌肤还能细致毛孔

　　“我经常做黄瓜面膜，黄瓜含充足的水分能够让肌肤更加水润，（天下养生网）保持清凉的舒爽感觉。黄瓜还具有美 白的功效，特别适合夏天晒后使用，因为黄瓜能够帮助舒缓肌肤，修复晒后的皮肤，抑制黑色素的沉 淀。黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，除了润肤抗衰老外，还有很好的细致毛孔作用。”

　　想要肌肤水汪汪 每日至少六杯水

　　赵丽颖说：“平时的拍戏工作非常艰辛，即使再累再忙，我都每天坚持喝水，这是保养肌肤的最关键 ，也是最基础的方法。”喝水护肤是保证肌肤水润不干燥的最直接的方法，但是如果人体没有摄入足 量的水分，是不能够起到滋养肌肤的作用的，因此想要肌肤水汪汪，就必须要保证每天喝足六杯水。

　　基础护理第二步：美白

　　先补水后美白 效果更佳

　　赵丽颖说她不会让自己的肌肤处于缺水的情况，日常的拍戏以及化妆都会多多少少的影响到肌肤，肌肤一旦处于缺水态，就会暗淡无光泽，她平时都会先做好保湿工作，再去美白护肤。平时会用一些美白精华，对于具备美白功效的水果也会经常吃，比如菠萝。

　　基础护理第三步：去角质

　　1-2周去一次角质 让肌肤畅快呼吸

　　赵丽颖说最不想的就是看到自己的肌肤看上去发黄，暗淡无光泽，所以她首先会做好去角质这一护肤 工作，一般都1-2周去一次，这样可以令肌肤畅快的呼吸，也利于对后续保养品的吸收。在日常护肤过程中，会时刻做好防晒工作，平常也会多吃富含维生素的食物。

　　基础护理第四步：合理的生活习惯

　　每天坚持运动，保证充足的睡眠

　　充足的运动也是护肤的法宝之一，每日坚持运动，可排除体内多余的水分以及毒素和杂质，（天下养生网）从而使面 部肌肤更加光滑细嫩，因此，坚持每日锻炼对于肌肤保养很重要。

　　“虽然做演员没有固定的休息时间，有时候还要赶拍夜戏，皮肤自然也会受到损害，但是只要一有休 息的时间我都会让皮肤得到充分的休息，休息的时候还会做各种自制面膜这样来保护皮肤。”