女性减肥不要刻意瘦腿

2009-10-30 已有人阅读

　　为了预防心脏病，女性即使减肥也不要减腿部脂肪，因为腿部的脂肪可以减少患心脏病的危险，与腹部的脂肪不同。这是日本筑波大学人类综合科学研究专业讲师大藏伦博通过对成年女性进行健康调查之后得出的结论。

　　据《朝日新闻》报道，大藏讲师以实施减肥计划的１２８名女性为对象，调查了她们减肥之后体重、血压和腿部脂肪的变化。这些女性在减肥过程中在限制摄取食物热量的同时，每周进行三次有氧运动，１４周过后，每人平均体重下降８公斤，其中７公斤是脂肪。结果发现，腹部脂肪减得越多，血压和中性脂肪值等预测心脏病危险的指标越能得到改善。然而与之相反的是，腿部脂肪减掉的越少，预测心脏病危险的指标越能得到改善。