泡脚有益风寒感冒 但也有禁忌

　　换季天气变化剧烈，一次降温过程，一堆风寒感冒病号。（天下养生网）近段时间，34岁的女白领小颖总感觉身上不舒服，年底工作又忙，每次一有症状，她就赶紧吃药进行压制。前几天，她听朋友说，泡脚出汗对风寒感冒很有效，原理是通过出汗带走体内的寒气。对此，小颖将信将疑，于是询问中医其中道理。

　　风寒感冒泡脚方：

　　1.将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。

　　2.此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

　　禁忌：

　　医大附属一院中医科主任姜永珊介绍，针对风寒感冒，通过泡脚出汗把体内的寒气表出来，在中医认为是有道理的。风寒感冒多是受了寒邪，通过一面泡脚，一面 喝热水，人为升高人体内环境温度。随着微微出汗，汗毛孔张开，把体内的寒邪逼出体外。但是同时也有需要注意的，那就是不能大汗淋漓。

　　有人认为，感冒出身透汗，不用吃药也能好。其中通过出汗带走寒邪有一定作用，（天下养生网）而出汗的程度是很有讲究的。做到微微出汗就可以了，千万不要达到大汗淋漓的程 度。因为人在出大汗时，寒邪在向体外排泄的同时，也会伤及人体津液，导致气外泄受损。“通俗地说就是人体抵抗力会随着汗液流失而下降，汗出后感冒症状有所 缓解，但是会添新的毛病。”

　　姜永珊表示，一通大汗淋漓之后，人体抵抗外邪入侵的能力就会下降。“出汗需要辨证来看，适当出汗，可以有效应对风寒感冒；过度则走入另一个误区，带来诸多不适。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）