比时光更无情的是体内的寒、湿、淤

　　单桂敏：18岁开始行医，至今已40余年，积累了丰富的临床经验。擅长用艾灸、针刺、导药、放血等中医疗法治疗各种常见病及疑难杂症。

　　对于女性来说，在你生命中的任何一个年龄段，要想找一个没有副作用又可以改变不良情绪、让自己变得更漂亮的方法不多，而艾灸就是一个很好的选择。所以我建议，在你生命中的每一天，可以根据自己身体的不同情况来施灸，让艾灸的温暖帮你驱走体内的严寒。

　　比时光更无情的是体内的寒、湿、淤

　　如果不知道你的皮肤无光泽、黑眼圈消不掉、脸上长斑的原因在五脏的失调上，你就没办法根除它，你所使用的方法都是在表面上下功夫。

　　我认识一个姑娘，一直以来都是众多人羡慕的对象，因为她皮肤光泽度非常好，脸上从不生痘痘，看上去吹弹可破。但不知什么时候，她的皮肤突然粗糙起来，化妆品换了不少，做了各种各样的保养，都没什么特别好的效果，她给我的博客上留言，问我该怎么办。

　　经过仔细询问，我终于弄明白她为什么会有这种症状了。之前她一直住在家里的老房子里，房子虽然旧了点儿，但是坐北朝南，采光条件好，空气流通也比较顺畅。后来搬了新家，房子比较潮湿，她正好又住在背阴的一面，久而久之，寒湿就侵进了体内。

　　基于皮肤的缘故，本来一个挺要强的姑娘，现在工作成绩却落后于同事，慢慢地性情也变得喜怒无常。要知道，情绪一变，整个人的气也会跟着变。中医常说，气滞血淤，气滞就是气的运行变慢了，气憋在了身体里，虽然看不见，但它会以结节、条索等样子表现出来。

　　当气堵在心脏，你就会有气短、喘不上气的感觉；如果堵在胃部，则会有胃胀、疼痛等症状。这个姑娘就是因为受了寒湿，又生闷气，所以导致了胸闷、胃胀、脸色差。

　　我把艾灸的调理方法告诉了她，要她回家自己坚持做。一个多月后，她的身体开始恢复正常，整个人看上去又漂漂亮亮了。

　　在我们的生活环境中，寒和湿可以说无处不在。面对这难惹的容颜杀手，女人必须要懂得远离。

　　现在，很多姑娘都觉得，衣服穿得越暴露越好，露着肚脐、露着后腰那才叫性感。性感是性感了，却为将来身体患病创造了机会。实际上，让身体不受寒，既是保护自己，也是保护未来的孩子。难道，你愿意让自己未来的孩子在子宫里就受寒凉的侵蚀吗？

　　另外，吃反季果蔬也是导致女性身体受寒的一个重要原因。反季的东西一般都经过激素催生，里面含有很多对人体有害的物质。所以，多吃应季的瓜果蔬菜，本身就是最好的美容方法。

　　寒湿会给女性的身体带来太多的问题，很多妇科疾病，像手脚冰凉、腰酸背疼、出虚汗、产后问题，以及各种炎症，大多是由寒湿惹的祸。尤其是女人最关心的容貌问题，像雀斑、黑眼圈、白发、肤色暗淡等等，无一不和寒湿有着非常大的关系。

　　除了寒湿，生气也会损害女人的容貌。想想看，你每天眉头紧锁，谁看了不替你着急？如果你每天眉开眼笑，自然会感觉心情舒畅。

　　当你愁眉不展的时候，要想到三种情况：第一，愁眉不展，你就离气滞“不远”了；第二，气的运行变慢，垃圾不能及时排出，就堆起来了；第三，生气时间长了，上焦、中焦、下焦疾病的气疏不出去，会导致你的肢体疼痛。很多女性的疾病都是这样由气郁引发的。

　　有些女人说，是别人惹我生气，不是我自己要生气。我说，女人就要学会排解这些气。多看他人的优点，你就不会生那么大的气了。还有，虽然说艾灸可以帮你排忧解难，但是，在你生气的时候，经络被气堵得死死的，艾灸的方法就是再好，也不能作为生气后的万能灵丹。

　　人的美丽是由内自外而发的，身体内部出问题了，外部自然会受影响。当然，通过艾灸使你由内而外地变美丽，心情自然会好。

　　女人的美丽出现问题，归根结底都是身体内部先出了问题，身体内部的虚寒导致身体外部的缺陷。像色素沉着、湿疹、干燥、瘙痒等等，这些都可以通过艾灸来帮你调理。当你的身体被寒湿侵入，已经引起淤滞了，该怎么办呢？一般人会选择吃药，可是，俗话说“是药三分毒”。有时候，不恰当的服药不仅难以解决问题，反而会带来新的问题。

　　来找我咨询的好多姑娘，脸上长痘痘、色斑了，心里急着想去掉，于是乱用各种化妆品，可能是一时变好看了，但久而久之，对皮肤的伤害也是不言而喻的。

　　有个三十几岁的湖南朋友留言，说她是月后寒，总是双腿发冷，夏天不能穿裙子，脖子不能吹空调。女人都爱美，你想想，别人都穿得那么好看，自己却只有眼巴巴地看着，心里肯定不好受。最主要的是不方便，别人秋天穿毛衣，她就得穿棉袄了。

　　她为这事儿想了不少办法，也去了一些医院看过，药吃了不少，可身体还是没得到大的改观。身体虚弱不堪，怕冷，老出虚汗，饭吃不下去。

　　我把艾灸的方法告诉了她，她就尝试了，用她的话来说叫“死马当做活马医”。从尝试尝到甜头开始一直到现在，她没断过艾灸。她写信告诉我，现在不怕冷了，气色也变好了，当她又穿上裙子的时候，都激动得哭了。原来，她的胃病比较重，没有完全调理好，但是吃得比以前多了，气色也变好了。而且，无心插柳柳成荫，她的脸上散发出了从未有过的光泽，整个人变了一个样。

　　这就是艾灸的特点，无副作用，经济实用。上面案例中的朋友，三年多的艾灸费用不过几盒药的钱，但是效果却非常好，且操作简单。你甚至不用刻意去记忆该灸哪儿，完全可以哪儿不舒服就灸哪儿，时间长了会有效果。要我来说，艾灸就是老天送给你的最好的礼物。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）