4个时间不宜喝茶

　　1、晨起空腹不宜喝茶

　　茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，部分人群会产生如心慌、头昏、手脚无力等茶醉症状。而不常喝茶的人，空腹饮茶后更容易出现上述症状。茶醉一旦出现可以口含糖果或喝些糖水来缓解。对于肠胃虚弱的老人，或是患胃、（天下养生网）十二指肠溃疡的人群更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

　　2、酒醉后不宜饮茶

　　茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

　　3、睡觉前喝茶影响睡眠

　　茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，（天下养生网）对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是更年期的妇女，可加重失眠。同时，茶有利尿作用，睡前饮茶容易夜间尿频，进而影响睡眠质量。

　　4、部分药物服药期忌饮茶

　　一些慢性病的患者需要长期服药，而很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱也可降低镇痛药物的镇痛作用，因此，服用药物的人群最好不要饮茶，特殊药物需以茶水送服的请在医师的指导下进行。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）