艾灸三大保健穴，赶走冠心病

　　名医简介：汤立新，北京中医药大学东直门医院针灸科主任医师，第三批全国老中医专家学术继承人。山东电视台《养生》、北京电视台《健康大智慧》、江苏电视台《万家灯火》等栏目主讲嘉宾。 从事临床、科研、教学工作18年。

　　三大保健穴，赶走冠心病

　　艾灸具有温经通脉、散寒驱邪的功效。传统中医认为，人体正常生命活动，有赖于气血的作用，气血不足、运行不畅就容易生病。气血有“遇温则行，遇寒则凝”的特点。使用艾灸，可以对人体的经络穴位产生温热刺激，使气血运行，（天下养生网）从而预防和缓解冠心病，尤其对于慢性心绞痛的患者，艾灸的保健治疗作用尤其好。

　　预防和治疗冠心病的穴位都有哪些呢？艾灸治疗冠心病主要是用到膻中穴、内关穴和心俞穴这三个穴位，常灸这三个穴位，对于预防和治疗冠心病非常有效。

　　《黄帝内经》认为“气会膻中”，也就是说，膻中穴可以调节人体全身的气机，经常艾灸膻中穴可以起到宽胸理气的作用。此外，膻中是任脉、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的交会穴，也是宗气会聚之处。（天下养生网）它有阻挡邪气、宣发正气的功效。现代研究发现，膻中穴位于人体胸腺部位，可参与机体的细胞免疫活动。艾灸或者点按膻中穴可影响心血管神经的调节中枢，促进全身血液的重新分配，改善冠状血流量，还可提高胸肺部的自主神经功能。（天下养生网）心脏不适时，可能会出现呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等症状，此时艾灸膻中穴，可以提高心脏功能，使不适的症状得到缓解。

　　那么，膻中穴在哪里呢？膻中穴就在我们的胸骨柄上，两个乳头连线的中点即是。其实艾灸对于穴位的要求也不是很严，大约在两乳连线的中点就可以了。这个地方怎么灸比较好呢？我们可以自己拿着艾条灸，如果觉得很麻烦，就躺在床上，用艾炷灸，或者直接把艾条放在灸架里进行温和灸。

　　内关穴，内在之关要。在《黄帝内经》中又被称为“两筋间”，是心包经上的一个穴位，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉，此穴有通经活络之功，主治胃、心、心包络疾患以及与情志失和、气机阻滞有关的脏腑和肢体的病变。心主血脉，又主神明，心包与心本是一体，其气相通，心包为心之外膜，络为膜外气血通行的道路，（天下养生网）心包络是心脏所主的经脉，凡邪犯心包，影响心脏的神志病和气滞脉中、心络淤阻所致的疾病都可以用本穴治疗。内关穴还善于治疗心痛、胁痛、胃痛、反酸、胸脘满闷、胁下支满、腹中结块以及疟疾等病症。

　　内关穴位于我们的腕臂内侧，（天下养生网）掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸的位置。找穴时，可以先找掌横纹，也就是手掌和前臂结合部的横纹，握拳时，前臂的中间有两根很明显的筋，内关穴就在腕横纹上约两横指的两筋之间。

　　艾灸内关穴时，可以用艾炷灸，可以用隔姜灸，也可以用艾条灸。内关穴所在位置的皮肤很嫩，灸时要注意别烫伤皮肤。稍有灼热感时就要及时调整一下距离。

　　下面，我来说说艾灸治疗冠心病的第三个穴位——心俞穴。心俞穴是足太阳膀胱经上的一个穴位，（天下养生网）是能反映和治疗心脏疾病的一个穴位。心俞穴主要用于治疗心经及循环系统疾病，比如胸痛、心悸、咳嗽、咳血、失眠、健忘、盗汗、癫痫、胸痛、亢进、晕车、头痛、恶心等病症。一般治疗有关心脏的疾病，都可以用心俞。

　　心俞穴位于第5胸椎棘突下旁开1.5寸的位置。第5胸椎棘突下怎么找呢？我们先来找第7胸椎，也就是先摸到患者的肩胛下角，肩胛下角对应的胸椎就是第7胸椎，然后往上推两节胸椎，就可以找到第5胸椎棘突下了。肩胛内缘离胸椎是3寸，（天下养生网）取3寸的中点即是胸椎旁开1.5寸的位置。

　　艾灸心俞穴时，我们可以采取坐位或俯卧位，最好是趴在床上。可以用带两个孔的艾灸架，两个孔正好可以对应两边的心俞穴。

　　不管是哪种类型的冠心病，都可以用上面介绍的三个穴位（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）。