暖水袋的养生妙用

　　寒冷冬季，对于手脚冰冷人群来讲是一段相当难熬的日子，暖水袋就开始隆重登场了，其实暖水袋的作用除了保暖外，还有其他的功效。

　　敷背止咳

　　热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。这主要是因为背部循行的膀胱经主一身之表，外邪侵袭，（天下养生网）则恶寒，发热，鼻塞；而督脉主一身之阳，一旦受侵则阳气虚衰，抵抗力变低；而位于背脊上的肺腧穴有主治肺气不宣的功能。因此常用热水袋敷 背，不但可使膀胱经和督脉正常运行，而且能让肺腧穴积极站岗，对止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好处。

　　敷颈催眠

　　颈部有安眠穴，主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用。此外，用热水袋敷颈部还能作用到大椎穴，因此对治疗颈椎病也有不错效果。

　　缓解疼痛

　　在受伤24小时后，肿胀开始逐渐好转时，用热水袋热敷局部疼痛，每次20分钟左右，每天1-2次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒活血通络的作用，并减轻局部肿痛。

　　取暖

　　脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经6条经脉，60多个穴位，热敷脚还能起到疏通经络、活络穴位并最终达到暖身的效果。

　　在寒冷的冬天，使用热水袋时应注意以下事项：

　　1.盖子下端的橡皮垫圈，（天下养生网）是保证热水袋不漏水的重要部件。倒水时不要把橡皮垫圈随水倒掉。

　　2.不要将沸水直接充入，水温以90℃左右为宜，这样可以防止橡胶提前老化。

　　3.千万不要将有油腻的脏水充入袋内，以防止袋变形和老化。

　　4.充水不要过量，热水袋外面套一个布套更好。

　　5.热水袋不用时，千万不要悬挂在阳光照射到的地方，也不宜挂在厨房里。

　　6.热水袋忌与酸、油、碱类物品接触，忌用板刷或肥皂洗刷污渍。不要与樟脑丸等化学品放在一起。

　　7.冬天过后，将热水袋内的水滴干，充入适量空气，避光阴干处保存。

　　小编温馨提示：现在市面上也有电暖袋，使用时切不可边充电边取暖。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）