艾灸身柱穴——儿童的强身要穴

　　身柱穴是督脉上的一个穴位，在我们后背的正中线上，第3胸椎棘突下的凹陷中，约与两侧肩胛骨内缘的高点相平。找穴时，可以从大椎穴往下摸，大椎穴往下第三个凹陷就是身柱穴。

　　身柱穴可以治疗感冒、哮喘、夜尿症、（天下养生网）肩膀僵硬等病症，但它更多的是用在孩子身上，用来治疗小儿夜啼、抽风、幼儿体质虚弱。从临床上讲，身柱穴是对孩子非常好的一个强身保健穴。常给孩子灸身柱穴的话，孩子就能够不感冒，长得也壮实。

　　给孩子艾灸的时候要特别注意，太小的孩子还不会说话，而且很好动，我们可以等他睡着的时候再给他艾灸。如果是大一点的孩子，在做艾灸前要跟他讲好，让他不要乱动，艾条的燃烧端距离孩子的皮肤不要太近，比大人的要更远一点。艾灸身柱穴时，（天下养生网）最好是我们的一只手轻放在孩子的身柱穴附近，这样可以感知艾灸时皮肤的温度；当孩子乱动时，我们要赶快拿开艾条，以防烧伤孩子的皮肤。

　　身柱穴也可用隔姜灸，但隔姜灸在我们成年人用得比较多，常见的一些脊柱疾病可以用这个穴位来治疗。

　　名医简介：汤立新，北京中医药大学东直门医院针灸科主任医师，第三批全国老中医专家学术继承人。山东电视台《养生》、北京电视台《健康大智慧》、江苏电视台《万家灯火》等栏目主讲嘉宾。 从事临床、科研、教学工作18年。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）