头痛不一定要医头 需留神脊柱疾病

　　常有人抱怨：“最近视力下降得厉害，可查来查去，愣是没发现问题。”“我近来偏头痛严重，可去了好几家医院，但就是没查出是哪的病！”其实，这些患者不妨去查一下颈椎，看看有没有问题。

　　据天津市第三中心医院骨科主任江毅介绍说，在很多情况下，局部问题要从整体角度求解才能得出正确答案。比如视力下降，往往是由于眼部的气血循环发生了障碍，而非眼睛本身有问题。如果颈椎出现病变，导致椎动脉狭窄，那么供往眼部的血液就相应减少，视力迅速下降毫不奇怪。临床上与脊柱有关的疾病占各类慢性病的80%以上。脊柱病是目前所面临的各种疾病中最具有普遍性的疾病之一，但令人忧虑的是，人们往往忽视了脊柱的健康。普查发现：财务、机关、教师、学生、司机等职业和缺乏运动的人群，是脊柱疾病好发人群。

　　许多常见病和一些所谓的疑难病，如：偏头疼、头晕、视力下降、脑供血不足、记忆力减退、失眠、胸闷气短、胸背痛、血压异常；颈、肩、背痛等，与脊柱应力异常有关，甚至在一个病人身上，可以同时表现出多种病证，病人到医院各科反复就诊，做大量检查和化验，最后还是难以明确病因，特别是病痛种类较多的病人，治疗更是无从下手，久治不愈，严重影响了人们的生活和工作。脊柱医学的研究进展表明，许多病痛的原因与脊柱应力异常有关，脊柱应力异常，不仅影响骨骼、肌肉、韧带的生理和功能状态，产生肢体疼痛、麻木、运动障碍，还会影响附近的血管或支配内脏的植物神经，而引起内脏代谢的异常，从而发生上述诸多复杂的病证。

　　脊柱异常大部分是病人自己造成的。随意的坐卧、不良的姿势习惯，缺少运动，软组织保护能力的减弱，都会使脊柱受到伤害，从而引起各种病证。因此，养成良好的生活习惯是避免脊柱病的关键。保持正确的坐、站、卧姿势和体位，是预防脊柱病的根本前提。有颈椎病、腰椎病的人坐沙发不宜太久。工作时要保持既不抬头又不低头的舒适姿态。头部固定一段时间后要活动头颈部，使颈韧带肌肉得到休息，也可以做如下锻炼：头向前低，使下巴触胸点头，然后仰头看天，每次5分钟，每天3次，以改变颈肩长时间固定位置。