应对外感疾病，可以艾灸2要穴

　　背部是人体重要的保健部位。背部中线沿脊椎有督脉通过，督脉两侧为足太阳膀胱经，足太阳膀胱经上有许多与脏腑相关的腧穴，对人体脏腑的保健和疾病的防治十分重要。大椎穴和风门穴是治疗外感疾病的要穴。

　　阳经之汇——大椎穴

　　大椎穴是人体诸阳之汇，是人体所有阳经交汇的一大要穴。大椎穴是背部督脉上的一个穴位，督脉就在我们的后背正中线上，大椎穴就在第7颈椎的棘突下。（天下养生网）怎样找到第7颈椎呢？我们低头时，颈部平肩的位置有一个高骨就是第7颈椎。第7颈椎下面的凹陷就是大椎穴了。

　　大椎穴在现代常被用于治疗感冒、疟疾、颈椎病、痤疮、小儿舞蹈病等。配曲池穴、列缺穴、风门穴，主治感冒；配后溪穴、间使穴，主治疟疾。

　　对于大椎穴，我们可以用艾条做温和灸。患者可以是坐着或者趴着。如果让患者坐着，然后让他低头，可能会很累，这时不妨让他坐在桌子前，趴在桌子上；或者直接让他趴在床上。灸大椎时我们也可以用灸架来固定艾条，当然，要时常问问患者烫不烫，注意随时调节艾条的热度。

　　在大椎穴我们也可以用隔姜灸，切一片姜，然后用针在上面扎几个眼，把姜片放在患者的大椎穴上面，再拿一个艾炷放在姜片上面点燃做艾灸。灸一个艾炷叫一壮，一般不要灸太多壮。平时做大椎的保健灸，一次灸三壮就可以了，三壮的热力就比较强了。（天下养生网）如果是较年轻的人，长得又比较结实，我们给他灸一壮就可以了。因为大椎是诸阳之会，如果患者不是阳虚体质的话，这个穴位一定不要灸多了，灸多了容易上火。如果患者本身没有什么毛病，只是作为保健灸的话，灸的时间更要稍微短一些。一般来说，灸三壮左右是最常见的，到底灸几壮，还是要根据患者个人的身体状况来决定。做大椎穴的艾灸之前，我们最好先辨证一下患者的体质，是否是热性体质，一般舌质很红，脉跳快而有力，但形体偏瘦，脾气急躁之人属于热性体质，热性体质的人一般不要做艾灸或少做艾灸为好。

　　祛除风邪的好穴——风门穴

　　风门穴也是背部的一个腧穴，在第2胸椎棘突下旁开1.5寸的位置，因为它是膀胱经上的腧穴，所以左右各有一个。我们找风门穴时，可以先找到大椎穴，从大椎穴往下一个凹陷是第1胸椎棘突下，再往下摸一个凹陷就是第2胸椎棘突下了。旁开1.5寸怎么找呢？（天下养生网）肩胛骨的内缘到脊柱（也就是人体后正中线）的距离是3寸，取3寸这条线的中点就是1.5寸了，这里就是我们要找的风门穴。

　　灸风门穴可以治疗一些外感风邪的疾病，比如伤风、咳嗽、发热、头痛、脖子僵硬、胸背痛等。我们灸风门穴时最好用两个孔的艾条架，这样两边的风门穴就都同时灸到了，当然让家人帮忙拿着艾条灸也是可以的。我们还可以用下面带不粘胶的这种小艾炷来灸，一边贴一个就可以了。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）