肾结石？自我体位排石之法

　　首都医科大学附属友谊医院的副主任医师李钧，将如何对待肾结石的最新知识与大家一起分享。教肾脏小结石的患者自我体位排石之法。

　　肾结石比钻石还贵。肾结石大的有3-5公分，小的有1-2毫米，由于在体内停留的时间不同，所以取出的石头颜色也有区别。日积月累缓慢长大的结石，人大多数没有感觉症状。只有少部分人因为结石掉到输尿管时才会引起肾绞痛。（天下养生网）或者大石头堵住输尿管管口时，尿液排不出来形成肾积水，为了把尿液排除肾脏不停的收缩会引起肾脏的牵扯性和张力加大性疼痛，大石头引起肾积水这种情况对肾脏的损害也大，（天下养生网）严重的会引起急性肾衰。

　　肾结石引起的疼痛很剧烈呈肾绞痛。疼痛的部位在后背脊柱两旁两肋缘上下部位，疼痛会沿着输尿管向会阴部大腿内侧放射性疼痛，且结石不去掉肾绞痛就会一直持续。自我检测，用空心掌用力拍打腰部会出现明显的叩击痛。

　　肾绞痛一旦发作，可以服用阿司匹林暂时缓解，立即到医院就医使用强力止痛剂杜冷丁，如果在医院连续注射2次杜冷丁绞痛不缓解的，就要用小管通过尿道、膀胱直达输尿管放支架，把结石送回肾脏来缓解疼痛，然后做止血消炎抗感染处理，最后再解决石头问题。

　　对于小的结石体位运动可以帮助排石。（天下养生网）空心掌固定拍腰背，反复拍可以把肾盏里的石头震动掉到肾盂里，然后跳绳、走路，通过反复冲击震动石头会经过输尿管排出体外，此法对长在肾脏上部的石头排出有效。

　　对于肾脏下部的石头可以采取趴卧在床边上身悬空倒立，两手撑地，家人拍打腰部十几分钟后患者起立走十几分钟，如此反复多做几次。

　　石头不大可以通过每天多喝水可以帮助排石，每天喝2500-3000毫升的纯净水，肾结石高发人群是20-40岁，喝水排石可以选择。肾结石多是酸性的钙盐，（天下养生网）喝碱性的小苏打水可以促进结石软化利于排出。如果老年人要在医师指导下采取措施。

　　如果结石在1公分左右，不太致密的可以通过体外超声冲击波震动碎石。但是体外超声波碎石不能反复做否则会导致肾小管损伤狭窄。

　　如果石头大了可以用微创的腹腔镜取石。目前最好的取石方法是微创激光手术，即激光光纤通过尿道、膀胱、输尿管，进入肾脏激光碎石。（天下养生网）此法无痛无创伤可以反复使用，全麻下手术1小时，第二天可以出院。