中医美容：从内而外调出好气色

　　大家对皮肤的保养，多注重表面的美白、保湿等方面。中医美容则更注重从内而外的调养，不止能解决单一症状，还能调出好气色。

　　疏肝解郁祛瘀汤，祛斑养颜。

　　脸上有黄褐斑、妊娠斑，不仅影响美观，还容易让人心情不佳，从而影响气色。这时不妨选用这款汤药调整。

　　取当归、白藓皮、白蒺藜各20克，煮开后，小火炖10~20分钟，（天下养生网）放至适宜温度后服用，每天两次，每次100毫升左右，具体情况应遵医嘱。

　　其中，当归既能补血，又能行血，有促进新陈代谢的作用，可以使皮肤细嫩；

　　白藓皮具有清热燥湿、祛风解毒的功效；

　　白蒺藜能平肝解郁、祛风明目。

　　一般而言，坚持服两个月左右，能起到淡化斑点的作用。需要注意的是，白藓皮性味偏凉，脾胃虚寒者应慎用。

　　此外，还可单用当归煎水，涂抹于斑点处，或炖汤、煮鸡蛋吃，但孕妇、哺乳期妇女和幼儿应慎用。

（钟幸）网络配图 与正文无关

　　雪莲枸杞红花药茶，让面色红润。

　　面色萎黄时，人看起来会衰老很多。体寒、怕冷的人，面色常显得不够红润，可尝试取天山雪莲粉5克、枸杞10克、红花3克泡水喝。

　　天山雪莲有除寒、通经活血、强筋助阳的功效，（天下养生网）味道相对苦，属于热性药；

　　枸杞有养肝、滋肾、润肺作用；

　　红花能够活血。

　　喝这款药茶一段时间后，面色会逐渐红润，显得容光焕发。

　　不过，这款药茶不适合热性体质的人服用，感冒、急性炎症患者也应慎用。除了女性患者，男性也可在经过中医辨证后选用，但孕妇和有溃疡病史者慎用。

　　“三白”面膜，美白调气色。

　　除了口服，外敷中药也能帮助调理气色。相传武则天十分注重保养，御医张文仲根据她的体质，建议其选用“常敷面脂”（相当于现在的面膜）。面脂在唐代很流行，主要成分有黄芪、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌等药材，再加猪油炼成。

　　现在网上流传着许多用带“白”字的中药能美白的说法。实际上，确实有一款选用三种“白”字中药制成的面膜。

　　可取白茯苓、白术、白芷打成粉，约按照2：1：1的比例（一般建议白茯苓30克、白术15克、白芷15克）以温水调匀，用面膜纸浸润后，敷在脸上，（天下养生网）20分钟左右后用清水洗净，干性皮肤者的敷脸时间应酌情缩短。

　　其中，白茯苓具有祛斑、消痘和美白、滋润等美容功效，适合皮肤暗沉者使用；

　　白术具有健脾益气、除胃热的功效，中医认为脾胃是先天之本，调理脾胃有助改善肤色；

　　白芷气味芳香、能入血止痛，中医认为其有利于润泽肌肤。现代医学发现，白芷有改善微循环、促进皮肤新陈代谢、延缓皮肤衰老的功效。这款面膜能让肌肤润泽光滑。

　　提醒大家：以上方法都应在中医辨证后使用。网上流传的各种中药美白、调理气血方，可能有一定出处，但并不一定适合所有人的体质。（天下养生网）如果用错，不仅不能美容，还可能伤害皮肤和内脏。

　　市面上的很多中药美肤产品以纯中药、无副作用为卖点，事实上，任何药物配伍后，都可能对皮肤、内脏有一定影响，后果因人而异，应慎重选择。选择外用中药美肤产品前，建议先在耳后等部位先试一下，如果无红肿、发痒等过敏症状，再用于面部。（南京市中医院皮肤科主任医师 石红乔）

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