秋季防鼻出血 多做做按摩

　　随着秋季浓浓的气息，前往中医门诊看鼻出血的人也开始增多。中医专家表示，气候干燥，原本分泌减少的老年鼻腔就显得更为干燥，加上外力如鼻干时用手揉鼻部、挖鼻孔等，容易引起鼻出血。由于气候的波动比较大很容易引起感冒、上火等各种症状，也容易导致鼻腔出血。

　　老年人鼻出血大多数为一侧性，出血量可以很少，亦可为动脉性大量出血，甚至发生休克。从另外一方面说，老年人除了季节变化引起，（天下养生网）还可以是动脉硬化、高血压、 凝血机制障碍等全身疾病的征兆，这种鼻出血复发率高，危险性大，如果处理不当，往往反复出血不止，甚至造成严重后果。所以，老年人更应该警惕鼻出血。

　　老人鼻出血：慢性病要注意鼻出血多数发生于鼻中隔前下部位，而老年人的鼻出血位置则多在鼻腔更靠后的地方。由于老年人各组织器官处在进行性衰退中，血管也逐渐老化，鼻黏膜中小动脉肌层，被胶原组织取代后，弹性较差所以容易鼻出血。

　　老年人的鼻出血常常不易止，这是由于老年人多有动脉硬化，血管的回缩力差，若出现血流不止的情况，应及时治疗。老年人患有肺气肿、肺心病、支气管肺炎等疾病时，常因剧烈咳嗽，使静脉压升高而造成鼻腔内血管破裂；老年人因胃肠吸收功能较差，可以造成维生素C、维生素K或钙的缺乏，都是引起老年人鼻出血的原因之 一，此外，（天下养生网）鼻出血与精神刺激、长期吸烟和饮酒也有着一定的关系。

　　高血压处理需及时

　　除了因气候干燥而出血，高血压、动脉硬化症也是老年人鼻出血的常见原因。因为动脉压增高可造成鼻腔的小动脉破裂，引起鼻出血。这些人在鼻出血之前，一般会感到头昏、头痛，在清晨或深夜突然从一侧鼻孔里流出血来，来势较猛，因为多是小动脉血管破裂，所以流的血是鲜红色。

　　中医建议，秋季按以下方法有规律地按摩，可以很好地减少鼻出血的发生：

　　一、按揉迎香、巨髎。

　　这 两穴都位于鼻翼旁。迎香穴在鼻翼外缘中点。巨髎穴在瞳孔直下，鼻唇沟外侧，与鼻翼下缘相平。按摩时将双手食指指腹放于左右穴位，对称地进行按揉。先迎香， 后巨髎，每穴5分钟，早晚各1次。还可以把按摩范围扩大，（天下养生网）将两手食指或中指的指腹面放在鼻翼的两侧，沿鼻梁向上摩揉，可以到两眉之间，向下可以到鼻翼旁。 注意按压要适度，最好由轻渐重。这样每天来回摩擦50次，有预防感冒、宣通鼻窍、防止鼻出血的作用。

　　二、揉上星、神庭。

　　此两穴都位于人体中轴的督脉上。神庭在前发际线直上半寸(同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同)，上星在前发际线直上1寸。可以用一手的拇指按压在穴位上，有酸涨感后向一个方向按揉，每穴5分钟，早晚各1次。（今日不养生明天养医生，加微信：天下养生网(tianxiayangsheng) ,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）