功效多多的药浴配方（收藏）

　　中药浴是根据中医辨证，将选择的中草药煎成汤液，稀释后进行沐浴的一种水疗方法，属于中医外治法中的一种。中药浴操作简单，廉价无痛苦，只要在医生指导下选对药、按正确的方法使用，相对而言安全可靠，能避免其他给药途径所引起的毒副反应，便于患者实施自我药疗。

　　将中医诊断后推荐的中药放在陶制品（如沙锅）、搪瓷锅或不锈钢锅中，加入冷或略温的自来水、井水或干净的溪水浸泡30～60分钟后，用武火（大火）煮沸，然后以文火（小火）煎20～30分钟，用纱布滤出药液；药渣另加水煎1次（时间可略短些）（天下养生网），过滤，合并所得药液，用水稀释到合适的浓度，放入浴盆中，保持适宜而恒定的温度即可入浴。

　　药液配合不同水温，借助热蒸汽的刺激和气压作用，让药物的有效成分透过皮肤，经组织吸收，通达病所而发挥治疗作用，还能改善局部或全身血液循环及淋巴循环，舒通经络，调节神经功能，促进代谢。

　　护肤：将2～3片芦荟叶洗净，去掉边缘刺齿，切成细丝，装在双层纱布袋中，在浴液中揉搓，然后泡澡，可使肌肤滋润、细嫩、光彩、富有弹性，还可治日光灼伤、皮炎、疥癣、蚊虫叮咬伤及痔疮；也可在浴液中加入芦荟沐浴露。

　　痘及痤疮：皂荚20克，透骨草30克，侧柏叶、千里光、野菊花、石榴皮各15克，水煎后浸洗约20分钟，每天1剂，洗浴2次。如果只是面部长痘，可用马齿苋30克，皂角15克，黄芩、黄柏各20克，水煎后洗脸20分钟，每天1次。

　　秋冬鼻腔很干燥。口干舌燥，皮肤也和干燥，喝很多水也是这样，每天下午两只脚肿还胀疼，可用中草药泡水喝润肺.

　　润肺泡服：百合30克，麦冬30克。日1次。

　　护肤：玫瑰花，茉莉花，枸杞子适量倒500毫升煎药去渣，加水洗澡每天一次，柔嫩润滑.

　　关节疼痛：丝瓜络，（天下养生网）千年健，海风藤，桑枝，五加皮，透骨草，虎杖，各12克，煎熬取汁，水温45-50，每天一次每次浸浴30分钟，适用于风湿关节，腰痛

　　女性足冷：鸡血藤，锁阳各30克，制附片10克，加水煎.

　　川牛膝，怀牛膝，狗脊，制附片各15克，水煎.

　　延胡索，姜黄，虎杖，巴戟天各15克，制附片，木瓜各10克，花椒，生草各6克，水煎

　　肾虚腰痛：肉桂，吴茱萸100克，生姜150克，花椒80克，用纱布包裹，放入热水浴池半小时，然后进入浴池洗浴20分钟，每日一次.

　　慢性腰腿痛:生麻黄，桂枝，稀莶草，各50克，制川乌，木香各15克，羌活，威灵仙，海风藤各100克，加水2000毫升煎20分钟，泡浴，水温45度，泡20分钟，一天一次

　　腰冷痛－艾草浴

　　药性温和能消除疲劳，而且淡淡的艾草香味也很好闻。最好能连续浸泡2－3次艾草浴，效果将会更好。新鲜的艾草买回来先在太阳下暴晒1天后，即可用报纸包起来保存。入浴方法同

　　粗糙肌肤、斑疹－枇杷叶浴

　　枇杷叶浴对于粗糙肌肤很具美容效用，但要注意叶子要洗干净，因为枇杷叶上有短毛，很容易藏污纳垢，清洗时要特别细心。

　　枇杷叶先经日晒1－2天，一次的使用量约3片左右，也是用刀子将叶片切小后，放入袋子，丢入浴缸中。

　　注：用药需尊医嘱，严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者，及有出血倾向者、（天下养生网）老年人、儿童慎于39°C以上药浴，而应以接近体温之药液沐浴，并有家人或医护人员陪护，且沐浴时间不宜过长。

　　全身泡热药浴，易发生晕厥，故浴后要慢慢地从浴盆中起身；泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适，可适当饮水或饮料；若有严重不适，应立即停止药浴。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）