六小龄童谈养生
六小龄童,本名章金莱,1959年4月12日生于中国上海,祖籍浙江绍兴。中央电视台、中国电视剧制作中心演员剧团国家一级演员。
让孙悟空会73变?是不可能了,让不会73变的“孙悟空”变回生活中的普通人?好像也是困难的。采访六小龄童,你会一直错愕,眼前人爱喝川红功夫、高度近视、喜欢红色服饰,回答问题中气十足、滔滔不绝,不叫停绝不刹车……让你感觉,这就是悟空的扮演者——六小龄童,没错。可在这样的大师面前,你会无意中走神,想起悟空唤师父时,一脸虔诚尊敬的表情,骂八戒“呆子”时,爽朗、痛快的笑声,降妖除魔时出离身体的愤怒,还有被师父错怪抛弃时,委屈受伤的泪容……现实版的“悟空”,就是有这么神乎,或坐、或站,一会儿学悟空走两步,一会儿忍不住耍两下金箍棒,不消停。严肃、大笑、愤怒,还有不经意流露的哀伤,和电视剧里的悟空,如出一辙。
就当是孙大圣灵魂附体吧,话西游、谈养生、道亲情,聊朋友,六小龄童戴着夫人送的印度神猴哈努曼的戒指,连说带比划,努力还原着自己——
年少贵稳,年老贵旺,天天高兴就是养生
做任何事情要掌握一个度,老年人搞锻炼,别给自己太多硬性规定,否则就教条主义了。
六小龄童有一次坐地铁回家,两个学生模样的孩子端详他半天,打起赌来,一个认为六小龄童没这么老,不是他,一个认为长得太像,八九不离十。美猴王不能再装充耳不闻了,抢白了一句:“没错,我是六小龄童。”
恐怕就是那天,六小龄童第一次意识到岁月不饶人。两个中学生随后在六小龄童的官方网站给他留言,天真地要求:“六小龄童老师,我们不许您老。”简单的几个字,却让一代猴王感触良多。
“说实话,我的身体很好,能吃能睡能干活,完全没感觉自己上了年纪。不光是孩子们不许我老,在没实现我的几个人生愿望前,我自己也不能随便就下岗。”六小龄童笑道,红光满面。
“美猴王”自称很有分寸感,如果实在要把他归入中老年范畴,他倒是认为,把握分寸感对中老年人养生有指导意义。好比他爱吃肥肉,东北的大棒骨,一鼓作气能拿下两大盘,爱吃海鲜,在葫芦岛朋友请客,吃海鲜管饱,可“不能天天这样,否则就该痛风了。”
六小龄童见到自己爱吃的美食,(今日不养生明天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,教你养生不生病!)还不太容易刹车,吃撑了怎么办?“好办,那天肯定晚睡一会儿,下楼散散步,走上几圈,就消化了。”
“人啊,别给自己太多硬性规定,尤其对待锻炼,进得去,也得出得来,否则就教条了。”
他随便举了个例子,说美国某著名公司的老板,坐了一整天的飞机,回到家,本来应该很累了,想想自己给自己规定的每天健身一小时的任务还没完成。于是,做人做事极其认真的他,不顾身心疲惫,毅然走向跑步机上,结果,猝死。
六小龄童坚持每天练功,体重68公斤,标准身材。拍摄《吴承恩与西游记》时,经常需要吊钢丝,六小龄童多次婉拒替身,美猴王的金刚不坏之身,如何练就,成为朋友们常讨教的问题。
“这涉及到一个观念的问题。有些人以为只有去健身房才是运动,只有参与群众集体活动才是运动,不完全。我和你交流,身板坐正,坐直,坚持20分钟,稍放松一会,这20分钟,就是在锻炼。我和你交流,说话、组织语言、滔滔不绝,这也是锻炼,锻炼我的思维能力,反应能力。坐地铁回家时,可以踮起脚尖,站立十分钟,休息一下,反复几次,这也是锻炼。不分场合,根据喜好和自身条件,随时都能动起来。”
六小龄童说他心理年龄20岁,生理年龄30岁,看起来像40岁,基本不抽烟,基本不喝酒,但重要场合,可以来点红酒、啤酒。喜欢吃涮羊肉,拒绝其他口味的羊肉,喜欢牛肉,但排斥牛肉干,虽然是上海人,却喜欢北方的大葱,沾上大酱,那个吃相比北方人还北方人。
不要20分钟想同一件事,好心态就是这样炼出来的
“‘猪八戒’马德华每天忙忙碌碌,想烦心事的时间都没有。‘唐僧’迟重瑞是居士,见谁都笑呵呵。受这些朋友的耳濡目染,我的脾气和性格比以前缓和多了。”
2014年上半年,六小龄童在清华大学演讲。场上座无虚席,猴王突然发问:“在座的各位,西游记里的孙悟空和白骨精谈恋爱,你们能否接受?女儿国国王移情别恋,和悟空交起了男女朋友,你们是否鼓掌?”大学生们笑,表示不能接受。
戏说版的《西游记》四处泛滥,是这些年六小龄童心里说不出来的痛。他一边担起道义,写文章批驳这种低俗的改编,一边呼吁有关方面立法,保护四大名著。
“我们那个年代,可以让孙悟空去学习雷锋,也曾有人建议在非典期间让孙大圣起来打击非典,这样的改编符合孙悟空扶正祛恶的形象,是值得提倡和鼓励的,可是让孙悟空变成双性人,若干年后,当我们的孩子问我们,孙悟空到底有几个女朋友的时候,我们以何面目相对!”陈词越发激动的猴王,可见他在这个问题的鲜明立场。
六小龄童感慨,上了些年纪,愤世嫉俗,他已经不会太出格了,相反,他会告诫自己,“保持平常心,保持平常心。”
身边的朋友也当起了他的榜样。“在《吴承恩与西游记》里扮演沙僧的演员刘大刚心脏不好,做了支架,但他的心态尤其好,做什么都不愠不火的。‘猪八戒’马德华老师参与各种社会活动多,表演也多,每天忙忙碌碌,想烦心事的时间都没有。至于‘唐僧’迟重瑞,是居士,有居士证的,见谁都笑呵呵的,像个活菩萨。这些朋友的待人处事,耳濡目染,我的脾气和性格比以前缓和多了。”
“不要20分钟以上想同一个问题。”这是六小龄童保持好心态的秘诀。他在大学演讲时,听到学生抱怨就业压力大。六小龄童反问:“假如,现在有个清洁工的职位,让你暂时屈尊一下,你愿意吗?”对方不置可否。猴王说,“我愿意,是真的。有什么能比还回去开口向父母讨生活更难堪呢?”
他又回忆起当年拍摄《西游记》时,孙悟空被压五行山,“他太有动机自杀了,可是他坚持了下来,孙悟空取经路上,不比我们压力大吗,我们当年拍‘被压五行山’这场戏时,吃的是草,脸上是马尿和的泥巴呀,《西游记》拍摄6年,我的报酬2000块钱都不到。”
六小龄童说,有个真事,让他感触很深。某大学一个学美术的博士生,之前一直找不到工作,差一点自杀,后来想开了,回到老家山东潍坊,潍坊的风筝很有名,他灵机一动,在风筝上画孙悟空、画猪八戒、画师徒四人,一个风筝卖好几百,一下就发了,成为千万富翁。
“人啊,别钻牛角尖,该换位思考就换位思考,超过20分钟就不要再想一个事了,否则,就该得神经病了。好心态,就是这样慢慢练出来的。”六小龄童说到这里,端起他的川红功夫茶,泯一口,“说累了,休息一会儿,这叫张驰有度,也是养生。”
“猪八戒”创造机会让孙悟空谈恋爱
母亲是我择偶的榜样。我和妻子偶尔也争执,但通常是过几分钟后,我先道歉,男人嘛,还是拿出些风度来。
六小龄童和夫人于虹相识于《西游记》剧组,于虹做场记工作,经常要找演员做各种记录,天长日久,两人萌生情愫。“夫人考察我很长时间了,有一次,她无意中发现,我在数一分两分的钱币,那个认真劲儿,她有点看不过去,毕竟,大老爷们嘛,一分两分的,犯得着吗?”
于虹后来知道,六小龄童家境贫寒,从小就学会了精打细算,是个很节约的人。这种品格打动了出生于北方军人家庭的于虹。
“我俩当时谁也没捅破窗户纸。有一回,我在拍戏时从钢丝上掉下来,被送进了积水潭医院,剧组所有人都跑去探望我,唯独于虹没去。她事后解释,因为太紧张我的伤情,吓得根本不敢去医院。从同事们那得知我没有大碍,她才给我煲了鸡汤,拎了水果,大包小包的跑去照顾我。”
女性的细腻与柔情让六小龄童深受触动,但两人仍然谁也迈不出更大一步。旁边的“猪八戒”急了,每次于虹找六小龄童的时候,识趣的马德华就“看电影去了。”
“现实生活中,猪八戒比孙悟空精明,我成呆子了。”六小龄童打趣说。
如今,风风雨雨走过这么多年,孙悟空也曾面临大千世界、金钱女色的诱惑,但他始终坚定地站在妻子的身边,充当大树的形象。
“我们偶尔也争执,但通常是过几分钟后,我先道歉,男人嘛,还是拿出些风度来。一个家庭,如果夫妻俩都很强悍,恐怕就会战争不断,影响和谐关系,必要时,懂得妥协退让,有利于矛盾的巧妙化解。”
六小龄童每次外出,都喜欢给妻子买礼物,其中买的最多的各种丑娃娃。“家里都快成儿童乐园了。”而妻子知道丈夫酷爱和西游文化相关的一切物品,只要她碰巧遇到,也一定不惜重金拿下。
六小龄童晃晃手上的戒指:“这是印度神猴哈努曼,老婆买的。”一脸幸福的表情。
“如果说我父亲是艺术的楷模,那么我母亲便是我择偶的榜样了!我母亲受儒家文化影响较深,欣赏三从四德。她常说,我嫁给了你父亲,他当官也罢,入狱也罢,我还是他的妻子,不以荣辱而改变。”在母亲这根标杆的指引下,六小龄童和夫人相互扶持,一路携手。“于虹支持了我,推动了我的事业,我们是志同道合的。”
如今,生活境遇改善了许多的六小龄童,仍然住100多平米的房子,仍然有空就挤挤地铁,周四去报国寺,周日去潘家园,淘他的西游藏品,会他的新老藏友,没有经纪人,没有司机,一切都是他希望的——自由自在的生活……
猴王之最
l 最骄傲的事
我是咱们国家唯一有两张身份证的人。特批的。一个身份证上写的是章金莱,我的本名,一个是六小龄童,我的艺名。我有两个居士证,一张是道教的,一张是佛教的。曾受邀参加过国际道德经论坛、第二届世界佛教论坛,九月底会去参加第二届世界儒学大会,很感慨,孙悟空的血管里留着是儒家文化的血液。在孙悟空的身上体现了儒释道三教合一的精神。
l 最难过的事
我50岁生日那天,沙师弟闫怀礼老师去世了。他的爱人特别不好意思,对我说:“我们其实特别想让老闫把这一天给熬过去,可是到了还是没有。”很多人解释这是一种宿命。因为难过,我在生日那天只是和家人吃了碗面条,并在心里暗暗发誓,这辈子不再在这一天过生日了。
l 最期盼的事
第一是国家有一天能立法,保护四大名著不被恶意改变。第二是有人能出钱,建起一座西游记主题文化游乐园,与迪斯尼乐园一较高下。第三创办一所美猴王艺术学校,不是培养所谓第几代的孙悟空,而是培养全方位的戏曲人才。
l 最悠闲的时候
等我真正意义上老了,我就去吴承恩纪念馆去养老,那里的县长现在就许诺,将来让我当门童。我会带上三样东西,一个是孙悟空的金箍棒,因为是他力量的象征;一个是一支笔,当年吴承恩就是穷其一生,用一支笔写完了《西游记》,我也希望有生之年,用一支笔,为后人留下些传世的东西。最后一样,是我收集的100多套各种版本的《西游记》,那是我最后的精神慰籍。(今日不养生、明天养医生,关注微信公众号:天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)
上一篇:宁静的抗皱保养秘诀
下一篇:歌唱家郑绪岚的保健经