中医解读手掌上的健康

　　手热：肝肾阴虚警惕

　　握别人手时感觉手感比正常人热，实际上是内热的表现。如越握感觉越热，则是一种实热病，多有炎症，多见于感冒发烧。但再握时反觉不是很热，（天下养生网）往往是一种虚火，可见于肝肾阴虚的高血压、糖尿病等，而且心肺肾功能相对较差。

　　常见不适：实热多见面红目赤、口唇干裂、咽喉肿痛等，虚热多见虚火上浮、失眠多梦、心烦，口干口苦、咽喉炎等。

　　居家调理

　　1、如果是实热，外感风寒可用白虎堂清热，而肝火旺经常失眠的人可以适当使用龙胆泻肝汤，当然，需要长期慢慢清热，建议平时泡茶就可以了，泡野菊花、决明子等。

　　2、如果是阴虚而热，中医的调理会更加适合，（天下养生网）如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子都可以很好地调理肾阴虚，日常的饮食可多食瘦猪肉、海蜇、荸荠等甘凉滋润之品，少食性温燥烈之品。

　　手寒：血管脾胃要小心。

　　手感比正常人寒者，可见于脾肾阳虚，血管微循环障碍，经脉运行不畅，而手掌寒则多为脾胃虚寒，脾胃消化吸收较差，易消化不良，女士多见妇科病。

　　常见不适：易疲劳、易感冒、心慌等。

　　居家调理

　　1、血管循环较差出现的手感寒，特别在冬天血循环更差，中医当以当归四逆汤温经散寒，养血通脉。

　　2、脾胃虚寒可多吃一些温、热性的食物，（天下养生网）例如红枣、牛羊肉、洋葱等食物；做菜多放生姜，并且吃掉生姜；食物煮得软烂一些，对胃会比较好，多吃粥。

　　手寒热交错：阴血亏虚要清热。

　　健康人手掌心冬暖夏凉。手掌冬天怕冷，夏天热者多为阴血亏虚。这种情况多见于肺结核、慢阻肺等病人，需要引起重视。

　　常见不适：脸红、怕热等。

　　居家调理：

　　中医多需要在养阴的基础上加以清热，用得最多的就是知柏地黄丸，饮食方面宜清淡。不吃过敏食物、油腻食品。

　　手心出汗：气虚湿热多见。

　　手凉但又手心多汗的人，属气虚。（天下养生网）这类人脾胃功能较差，对饮食营养的吸收不好。手心出汗多而黏的人，属湿热。

　　常见不适：气虚多见倦怠气短、乏力、出汗、食少腹胀、语言无力、精神不振等，而湿热多见口苦而黏腻。

　　居家调理

　　1、中医在治疗上应从健脾益气着手，可服用太子参、西洋参等益气养阴的药品。

　　2、湿热多汗应该减少羊肉、韭菜等辛温助热食品。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）