中医教你不同情况失眠的调治

　　现代很多人都被睡眠的问题所困扰着，深夜有人早已沉入梦乡，而且有的人却辗转反侧，入睡困恼，又或是不到天亮就醒来了。失眠问题困扰着很多人，长期的失眠 会让你身心俱疲，还会让很多的疾病加重，所以应该及时的进行治疗，而中医对睡眠障碍关注较早，（天下养生网）《内经》中就多处提到失眠的治疗。因此想要调治失眠不妨从中 医方面入手。

　　根据患者的症状特点，中医将失眠主要分为以下几种情况：

　　入睡困难：

　　表现为辗转反侧、精神烦躁，常伴有口舌生疮、小便短赤等症状，多为精神压力大造成，这种情况多为心火旺盛，可以用少许莲子心代茶饮以降心火。（天下养生网）如果伴有烦躁易怒、头晕等症状的，多为肝火，可以用少许夏枯草代茶饮，或服用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等中成药调理。长期入睡困难，会耗伤阴液，造 成肝肾阴虚，可服用知柏地黄丸等。

　　睡眠不实：

　　表现为睡眠时间短，易醒，醒后难以再次入睡，睡眠质量差，常感觉似睡非睡，醒后乏力、头晕，多为心肝阴血耗伤，肝不藏魂、心神不敛，（天下养生网）可以用少许莲子心和五味子共同代茶饮，或服用天王补心丹等。

　　睡眠多梦：

　　梦特别多，而且乱梦纷纭、有人形容入睡后好像看电影一样，彻夜不断。这种情况多为痰浊扰心，多伴有胃脘不适、食欲不振、大便异常等症状。患者应注意清淡饮食，尤其晚餐应该遵循清淡、少量、易消化的原则，也可以服用二陈丸等化痰中成药。

　　早醒：

　　睡眠时间短，早醒，醒后不能再入睡。（天下养生网）这种情况多见于中老年人。中年人多为焦虑、肝气郁结导致，可以服用加味逍遥丸；老年人多为心脾两虚，可以服用人参归脾丸。

　　温馨提示：如涉及用药，请遵医嘱。

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