调养保健茶47方（六）

　　31、淡绿茶

　　〔配方〕绿茶适量。

　　〔用法〕将绿茶用开水冲泡，以清淡为好。

　　〔功效〕绿茶含有大量B族维生素叶酸，可防治贫血。

　　〔来源〕民间验方。

　　32、桂园肉茶

　　〔配方〕绿茶1克，桂园肉20克。

　　〔用法〕将桂园肉5克，加盖蒸1小时，备用。（天下养生网）用时按上量将绿茶与桂园肉置于大的茶杯里，加开水4毫升，分3次温饮。日服1剂，或隔日1剂。

　　〔功效〕补气养血，滋养肝肾。用于贫血。

　　〔来源〕民间验方。

　　33、浮小麦茶

　　〔配方〕绿茶1克，浮小麦2克，大枣30克，莲子25克，生甘草10克。

　　〔用法〕将后四味加水15毫升，先煎至浮小麦熟后，（天下养生网）加入绿茶即可，每次服1毫升，日服3～4次，可复煎服，日服1剂。

　　〔功效〕养身补体。用于贫血心悸。

　　〔来源〕民间验方。

　　34、花生衣茶

　　〔配方〕红茶2克，花生衣10克，红枣20克。

　　〔用法〕将红枣剖开，与花生衣加水4毫升，煮沸15分钟，加入红茶即可，分3次温服，日服1剂，一个月为一个疗程。

　　〔功效〕凉血化瘀，调理肝胃，滋补肝肾，（天下养生网）补益气血。治血小板减少性紫瘢。

　　〔来源〕民间验方。

　　35、白术甘草茶

　　〔配方〕绿茶3克，白术15克，甘草3克。

　　〔用法〕将白术、甘草加水6毫升，煮沸10分钟，分入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。

　　〔功效〕健脾补肾，益气生血。还可治白细胞减少。

　　〔来源〕《经验方》。

　　36、五香茶叶蛋

　　〔配方〕乌龙茶90克，鸡蛋10个，八角1个，（天下养生网）花椒10克，盐10克，拌色拉用蔬菜适量，栀子果实（或郁舍）少量，木槿适量。

　　〔用法〕①将鸡蛋煮熟，为使蛋黄固定在蛋中心部位，要用筷子边翻动边煮；②用金属大匙敲打熟鸡蛋皮，使之出现裂痕；③把蛋摆在锅里（天下养生网），按漫过的程度加水并加盐、花椒、八角、乌龙茶煮15分钟左右；④取出鸡蛋放到凉水里，剥去蛋壳；⑤盘子里先放上色拉菜，鸡蛋放在菜上，可用栀子果实或郁舍煮染成黄色，如用木槿则染成红色，带点颜色显得雅致美观。

　　〔功效〕滋养身体，兴奋提神，预防贫血。

　　〔来源〕民间验方。

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