调养保健茶47方（四）

　　19、鲜丝瓜茶

　　〔配方〕茶叶5克，鲜丝瓜2克。

　　〔用法〕将丝瓜洗净切成厚片，加盐水煮熟，（天下养生网）渗入茶叶冲泡后即可饮茶汁。

　　〔功效〕养精凉血，补虚弱。

　　〔来源〕民间验方。

　　20、黄芪红茶

　　〔配方〕红茶0.5—1克，黄芪15—20克。

　　〔用法〕用4—5毫升水煮黄芪，沸后5分钟，加入红茶即得。分3次温饮，日服1剂。

　　〔功效〕安神益阴，补虚弱。

　　〔来源〕民间验方。

　　21、银耳茶

　　〔配方〕银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。

　　〔用法〕将茶叶煎汁两次，去渣存汁。将银耳洗净，（天下养生网）泡约2小时，加冰糖入锅煮烂，掺入茶汁，即可饮用。

　　〔功效〕强精补肾，滋润肺。

　　〔来源〕民间验方。

　　22、莲茶

　　〔配方〕莲子20克，茶叶5克，红糖20克。

　　〔用法〕将茶叶煎汁两次，去渣存汁。将莲子用温水泡5小时，加红糖煮烂，掺入茶汁，即可饮用。

　　〔功效〕养心健脾，益肾固精。

　　〔来源〕民间验方。

　　23、杞枣茶

　　〔配方〕枸杞子10克，大枣10克，桂圆5克，茶叶10克。

　　〔用法〕将枸杞子、茶叶水煎两次，去渣存汁。（天下养生网）再将药汁与桂圆、大枣同煮，枣烂后即可食用。

　　〔功效〕健脾补肾，益肝滋阴。

　　〔来源〕民间验方。

　　24、奶菊茶

　　〔配方〕鲜奶1杯，杭菊20朵，白糖适量。

　　〔用法〕将鲜奶加入糖煮开，加入杭菊，（天下养生网）再煮开。然后将奶菊茶倒入碗内，盖上片刻，滤去菊花及渣即可，可热饮也可晾凉后放入冰箱中作冷饮。

　　〔功效〕清利头目，适于脑力工作者及眼力工作者饮用。