调养保健茶47方（一）

　　1、八仙茶

　　〔配方〕细茶5克，净脂麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。

　　〔用法〕上药研成细末，和合一处，（天下养生网）外加麦面，炒黄熟，与前昧等分拌匀，瓷罐收贮。胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。

　　〔功效〕益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。

　　〔来源〕《韩氏医通》。

　　2、牛乳红茶

　　〔配方〕鲜牛乳1克，红茶、食盐适量。

　　〔用法〕先把红茶用水熬浓汁，（天下养生网）再把牛乳煮沸，盛在碗里，和入红茶，同时加入少许食盐，和匀，当茶饮用。

　　〔功效〕益气填精。久服令人体健而润泽，为滋补之佳品。

　　〔来源〕《气功药饵疗法与救治偏差手术》。

　　3、擂茶

　　〔配方〕生米、生姜、生茶叶各适量。

　　〔用法〕将三味用擂钵捣碎，沸水冲泡代茶饮。

　　〔功效〕清热解毒，通经理肺。有防病保健，延年抗衰之效。

　　〔来源〕《健康报》2703期。

　　4、麻花糖茶

　　〔配方〕芝麻、花生、茉莉花茶、白沙糖适量。

　　〔用法〕把芝麻炸成金黄色，（天下养生网）把花生炸得油亮，拌进茉莉花茶，加上雪亮的白沙糖，拌匀擂碎，用白开水调得象豆浆，象乳汁，喝起来清凉可口，滋味甘醇。

　　〔功效〕养阴润燥，通经理肺。适用于防病保健，抗衰延年。

　　〔来源〕《健康报》2703期。

　　5、虾米茶

　　〔配方〕干虾米十几粒，茶3克。

　　〔用法〕沸水冲泡茶，温后送服虾仁。

　　〔功效〕提神，滋补。可增加营养，维持身体正常机能，提高抗病力。

　　〔来源〕民间验方。

　　6、党参红枣茶

　　〔配方〕党参20克，红枣10～20枚，茶叶3克。

　　〔用法〕将党参、（天下养生网）红枣用水洗净后，同煮茶饮用。

　　〔功效〕补脾和青，益气生津。适用于体虚，病后饮食减少，大便溏稀，体困神疲，心悸怔忡，妇女脏躁。

　　〔来源〕民间验方。