医疗气功 治心悸

　　心悸是自觉心跳的一种症状，主要表现为心律失常，可伴有心前区不适，常见于贫血、各种心脏病和神经官能症。临床上一般是虚症多，气血虚或心阳虚是其本，治 本应以益气养血、滋阴温阳为主。如有心烦、失眠、易惊、应治以补心气、安心神；如有心血瘀阻，应治以活血化瘀。气功辨证论治，常有较好疗效。

　　病因病机

　　心神不宁：过度悲虑惊恐或精神刺激，均能引起心神不安。

　　心血不足：失血过多，或病后气血未复，均可造成心血不足。当血不养心，心失所养，不能藏神，则心神不安而心悸、怔忡。

　　心肾两亏：一般由于房室过度，遗泄频繁，或久病不愈，伤及肾阴，或肾阴素亏所致。由于肾阴亏损，不能上济于心，心肾不交，心火偏旺，心神不安，发为心悸。

　　心阳不振：心阳不足，心气亏损，无以鼓脉，甚至气阳不足，心血瘀阻，而心悸不宁。

　　辨证论治：

　　一、心神不宁

　　临床表现：心悸、善惊易怒，坐卧不安，多梦易醒，舌苔如常，脉象小数。

　　主证分析：惊则气乱，恐则气下，以致心神不能自主，甚至坐立不安，心悸不已，形成善惊易怒，影响饮食睡眠，常为恶梦惊醒，脉动小数。

　　治疗法则：松舒安神

　 　气功处方：惊恐不安，宜练简易动功，如六节保健功，逍遥步，不宜练静功。待心神稍安，教练“坐式松静练气法”。即正坐式；诱导三线放松；默念口诀：“松 静自然，祛病保健”；自然呼吸；收功(搓手，抹面梳头，（今日不养生明天养医生，加微信：天下养生网(tianxiayangsheng) ,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）擦耳轮，擦腰)。十天后，第二次处方：正坐式；三线行气；意守外景；自然呼吸；四收功，气息归元。 均每日二～四次，每次半小时。按摩：内关双，补法36；神门双，补法36。

　　方解：突然惊恐后，交感神经处于过度兴奋状态，不可能骤然安静下 来，故宜练舒松自然的简易动功以安神。如稍安，或迁延已久，相当于现代医学的神经官能症，大脑皮层神经活动失调，故宜精神放松和肢体放松，守致宁静。由于 这类病人高级神经活动强而不平衡，其灵活性可能也强于正常人，故不宜内守，以防“着意”出偏。

　　二、心血不足

　　临床表现：心悸头晕，面色不华，唇与指甲苍白，四肢无力。舌淡，苔薄，脉濡细。

　　主证分析：血虚故面色不华，唇与指甲苍白。血虚不能养心，故心悸。心血不能上荣于脑，故见头晕。血虚不能养筋，故四肢无力。舌淡，脉濡细，均是血虚之象。

　　治疗法则：益气养血，补心安神。

　　气功处方：坐式：一般放松；心经意守；自然呼吸；收功，气息归元。每日二～四次，每次半小时。

　 　方解：松静练气是基本功法，患者血虚头晕，故宜一般放松，即不宜由上而下放松，以免气机向下而加重病情。心经意守，就是在肢体放松后，两手缓缓提起，指 尖向前，两中指尖相接，两内劳宫穴相对，成捧物状，置于小腹前。中指尖(中冲穴)在经络属心包络经，在五行属火，两中指尖相接并意守之，可产生“真气”， 经心包经而“气至病所”，以补益心气，“气为血帅”、“养血必先养气”，故也有养血作用，心经意守又一特点是简单易学、容易意守，不会出偏。又由于杂念减 少，神不外驰，故能安神。

　　三、心肾两亏

　　临床表现：心悸不宁，心烦眩晕，夜眠不安，耳鸣健忘，腰膝无力，舌质红，脉细弱。

　　主证分析：肾阴不足，不能上济于心，心火偏旺，故心悸。心烦，夜眠不安，健忘。肾阴下亏，故腰膝无力。阳亢于上，故眩晕，耳鸣。舌质红，脉细弱，是阴虚火旺之象。

　　治疗法则：滋阴清火，养心安神。

　　气功处方：

　　初诊处方：坐式松静练气法。

　　二诊处方：坐式；三线行气；心经意守；自然呼吸；收功；气息归元。每日二～四次，每次半小时。

　　三诊处方：坐式；三线行气；心经感应；中冲、涌泉交替意守，自然呼吸；收功，气息归元。每日二～四次，每次半小时。

方解：松静练气是基础功法，三线放松，三线行气，对心火偏旺，阳亢于上者，有泻火作用。中冲穴是心包经要穴，涌泉穴属肾经，中冲、涌泉交替意守，（天下养生网）有滋阴清火，心肾相交的作用，以提高疗效。

　　四、心气不足：

　　临床表现：心悸自汗，气短，体倦无力，面色(月光)白，舌质淡，脉细弱。

　　主证分析：心气不足，鼓动无力，气血不能正常运行，因而心悸气短。心气虚不能敛心液，故自汗。气虚不能华于面而现(月光)白。舌淡，脉细弱，乃心气不足之象。

　　治疗法则：补气养心

　　气功处方：

　　初诊处方：坐式或躺卧式；整体放松；心经意守；自然呼吸；心区按摩，补法，三按三呼吸；收功，气息归元。每日二～四次，每次半小时。

　　复诊处方：坐式或靠坐式；整体放松；心经感应；意守丹田；自然呼吸；心区按摩，补法，三按三呼吸；气息归元，收功。每日二～四次，每次半小时。

　 　方解：躺卧式适用于病情较重者。心经意守，以补心安神。心区按摩法是：两手重叠，劳宫穴对心前区，顺钟向按摩九转为补法，九转毕，（今日不养生明天养医生，加微信：天下养生网(tianxiayangsheng) ,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）手按心前区三次三息， 翻手换气，重复三遍，有自我补气，补益心气作用。约一个月左右，病情改善，可意守丹田，自然形成腹式呼吸，增强膈肌升降幅度，进一步改善心功能。但要注意 练养相兼，又练又养，以防产生副作用。

　　五、心阳不振

　　临床表现：心悸气短，劳累后加重，自汗，畏寒肢冷，面色苍白，心胸憋闷。舌质淡，舌体胖嫩，脉细弱或结代。

　　主证分析：心悸，气短，自汗为心气不足，进一步发展为阳虚，故见畏寒肢冷，面色苍白。心阳不振，心脉阻滞，故心胸憋闷。舌质淡，胖嫩，脉结代，属心阳不振之象。

　　治疗法则：养心通阳，调整心律。

　　气功处方：

　　初诊处方：坐式或躺卧式松静练气法。

　　复诊处方：坐式或靠坐式；三线行气；心经感应意守，两中指尖点触89—90次／分；收功，气息归元。一日二～四次，每次半小时。

　　方解：心阳不振之本是心气不足，松静练气，心经感应意守，能气至病所，养心通阳。两中冲点触，能调整心律，改善由于心律失常心搏出量减少而导致的一系列心阳虚的证候。

　　本方的重点是补益心气，调整心律。

　　六、心血瘀阻

　　临床表现：心悸、怔忡，胸闷不舒。心痛阵作，气短喘息。舌质紫暗，脉象涩或结代。

　　主证分析：气滞血瘀，心络挛急，脉络壅阻，故心悸胸闷，心痛阵作，气短，喘息。舌质紫暗，脉象涩或结代，为心血瘀阻之证。

　　治疗法则：活血祛瘀

　　气功处方：

　　初诊处方：坐式或躺卧式松静练气法。

　　复诊处方：坐式或靠坐式；三线行气；心经意守，两中指尖点触80次／分左右；自然呼吸；将收功时，六字吐气，呵字诀6呼。收功，气息归元。一日二～四次，每次半小时。

　　或练卧式：右侧卧，左手放在髋部，右手劳宫穴按在左缺盆穴上，两腿自然放置，以舒适安祥为原则；全身放松；意守涌泉穴，自然呼吸；将收功时，六字吐气，呵字诀6呼；气息归元，收功。一日二次，每次半小时。

　　方解：气功治疗心血瘀阻，要特别注意肢体放松，使全身血管舒张，促进气血流畅，改善心脏功能。心经意守点触，使气至病所，调整心律，提高心搏出量。呵字诀泻脉络壅滞，活血化瘀。

　 　卧式练功必须舒适自然，以利肢体放松。左劳宫穴按在左缺盆穴上，因为劳宫穴是心包经的要穴，又是实验证明了的内气外放的穴位之一；缺盆穴虽是足阳明胃经 的穴位，却有舒喘解逆作用，又是手少阳三焦经进出肌腑的通路口。《中藏经》说：“三焦者人之三元之气也。号曰中清之府，总领五脏六腑、营卫、经络、内外、 左右、上下之气也。三焦通则内外、左右、上下皆通也。”所以治心血瘀阻有一定作用。同时意守涌泉穴，有助于上下通达，周身气血调和。

　　病案举例

　　病史：四年来心悸，早搏，多梦，胸闷，乏力，胆怯。1978年曾因心前区痛住医院治疗，心电图检查正常，长期中西医治疗乏效。

　　体检：面色欠华，心率66次／分，律齐，心尖区吹风样收缩期杂音Ⅱ级，血压100／70毫米汞柱。肝脾未及。舌象正常，脉小数。血脂分析正常范围。

　　主证分析：患者自觉心悸，间有早搏，检查无明显心脏器质性病变证据，西医诊断为神经官能症，中医辨证为心虚血亏。

　　气功法则：松舒宁神，益气养血。

　　气功处方：

　　9月20日处方：坐式松静练气法。

　　10月14日处方：坐式；整体放松；两手内劳宫相对，手指向前，如捧物状置小腹前；意照两掌相劝的中部；自然呼吸；收功，气息归元。一天二次，每次三十分钟。

　 　方解：松静练气法是基础功法，第一节为诱导松静法，十天后练三线行气法。由于病人在练功时感头痛头晕，腹部收紧感，故第二次处方时改为整体放松法。劳宫 穴是心包经要穴，两手劳宫相对，并意照之，可收补心安神，练气养血之效。病人高级神经活动不平衡，初练功时不宜内守，故取外守感应之法。

　　疗效：练功二个月后病人在小结上写道：初练功时，感到头痛头晕，腹部收紧，整天不舒服，早搏仍有发生，曾产生打退堂鼓念头。半个月后逐步好转。现在精神很好，食欲增加，特别是早餐；睡眠良好，早搏消失，过马路也胆大了。气功给我带来了莫大的精神愉快。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）