气血虚弱型闭经食疗方

　　年逾18周岁月经尚未来潮，或月经周期建立后又停经3个月以上者，称为闭经。前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。中医认为，（天下养生网）本病主要是由于素体肝肾不足或久病体虚，或大出血等，致冲任血少，血海空虚；或因肝气郁结，气滞血瘀，或脾运失健，痰湿内阻等，使脉道不通，经血不行。临床常见肝肾不足、气血虚弱、气滞血瘀和痰湿阻滞四个证型。

　　气血虚弱型闭经

　　临床表现 月经由量少色淡而渐至闭经，面色苍白或萎黄，头晕眼花，心悸气短，神疲乏力，舌质淡，脉细弱无力

　　【红枣木瓜猪肝汤】

　　配方： 红枣20枚，木瓜1个，猪肝50克。

　　制法： 红枣去核，木瓜去皮、瓤，切成薄片，猪肝剁碎。三物共入锅内，加水用武火煮沸，再以文火炖煮30分钟，加盐调味。

　　功效： 益气养血，通经活络。

　　用法： 每日1剂，分2次饮服，连用15日。

　　【归芪墨鱼片】

　　配方： 生姜丝30克，当归10克，黄芪20克，墨鱼300克。

　　制法： 当归、黄芪水煎，取药液100毫升，（天下养生网）备用，将墨鱼去骨，切片。妙锅放油烧热，将墨鱼片、姜丝放入锅内同炒，加盐少许，用归、芪药液加少量淀粉勾 芡，装盘。

　　功效： 益气养血，活血通经。

　　用法： 佐餐食用。

　　【当归红枣粥】

　　配方： 当归15克，红枣5枚，粳米50克。

　　制法： 当归用温水浸泡片刻，（天下养生网）加水200毫升，煎取浓汁100毫升，入粳米、红枣，加水300毫升，煮至粥成，加红糖调味。

　　功效： 益气养血调经。

　　用法： 早晚空腹温热食服，10日为1个疗程。（今日不养生明天养医生，加微信公号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）