肝肾不足型闭经食疗方

　　年逾18周岁月经尚未来潮，或月经周期建立后又停经3个月以上者，称为闭经。前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。中医认为，（天下养生网）本病主要是由于素体肝肾不足或久病体虚，或大出血等，致冲任血少，血海空虚；或因肝气郁结，气滞血瘀，或脾运失健，痰湿内阻等，使脉道不通，经血不行。临床常见肝肾不足、气血虚弱、气滞血瘀和痰湿阻滞四个证型。

　　肝肾不足型闭经

　　临床表现 年逾18岁尚无月经来潮，或经行后又出现闭经，面色晦暗，腰膝酸软，头晕耳鸣，舌淡红苔少，脉沉弱。

　　【鹿茸炖乌鸡】

　　配方： 鹿茸10克，乌鸡1只（约1000克）。

　　制法： 将乌鸡去毛及内脏，（天下养生网）洗净，切成小块，与鹿茸一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可。

　　功效： 温补肝肾，填补精血。

　　用法： 随量食用。

　　【阿胶粥】

　　配方： 阿胶30克，粳米50克。

　　制法： 先将阿胶捣烂炒令黄燥，研末。再取粳米煮粥，粥成后下阿胶末搅匀。

　　功效： 滋肾益精，养血润燥。

　　用法： 早晚分食。

　　【党参杞子炖胎盘】

　　配方： 党参30克，枸杞子20克，甘草3克，胎盘1／4个，瘦猪肉100克。

　　制法： 将前三味装入纱布袋，猪肉切块，与洗净的胎盘一起放入锅内，加生姜片、料酒、清水适量，武火煮沸，去浮沫，改文火煮2小时，调味即可。

　　功效： 补肝肾，益气血。

　　用法： 随量食用。（今日不养生明天养医生，加微信：天下养生网(tianxiayangsheng) ,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）