双脚凉的养生保健药浴
2024-10-12 已有
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很多同志，尤其是女同志冬天双脚冰凉，有的甚至四季都手脚凉，特别怕冷。西医认为这是由于肢体末梢循环较差所致，中医则认为这是由于多数女性阳气偏弱所致。究其原因，可能与现代一些不良时尚有关，如部分女...
很多同志，尤其是女同志秋冬常双脚冰凉，有的甚至四季都手脚凉，特别怕冷。西医认为这是由于肢体末梢循环较差所致，中医则认为这是由于多数女性阳气偏弱所致。究其原因，可能与现代一些不良时尚有关，如部分女性早春就穿露脐装、冬天还穿超短裙，（天下养生网）以致寒邪侵入。部分女性过分追求减肥瘦身，导致人体免疫力下降、阳气虚衰等。
平时（特别是冬春季）若能坚持经常泡脚，最好用中药煎剂，对改善双脚症状有良好作用。泡脚又称足浴，是一种养生保健方法。热水泡脚具有促进气血运行、通经活络、温煦脏腑的作用，对改善老年人四肢末梢微循环很有好处。若用中药煎剂泡脚，其效果将更加明显。
常用的泡脚液可以为：
1.鸡血藤、锁阳各30克，制附片10克，加适量水煎成汤液。
2.川牛膝、怀牛膝、狗脊、制附片各15克，加适量水煎成汤液。
3.延胡索、姜黄、虎杖、巴戟天各15克，制附片、（天下养生网）木瓜各10克，花椒、生草各6克，加适量水煎成汤液。
浸泡的次数，可一天一次、一天几次，也可几天一次。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）
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