刮痧养生注意手法与时间
2023-07-15 已有
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1.刮痧手法 刮板拿法，一般治疗时刮板薄的一面接触患者皮肤，以使效果凸现，保健时可用刮板厚的一面刮皮肤，以受力温和，易于坚持。刮痧板和被刮部位皮肤成45°角，力度适中。正确的刮痧手法更有利养生...
1.刮痧手法
刮板拿法，一般治疗时刮板薄的一面接触患者皮肤，以使效果凸现，保健时可用刮板厚的一面刮皮肤，以受力温和，易于坚持。刮痧板和被刮部位皮肤成45°角，力度适中。正确的刮痧手法更有利养生保健。
2.刮拭方向
刮痧的方向也是有一定讲究的。一般是颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。
3.刮痧时间
治疗刮痧每个部位一般要刮3-5分钟，保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉舒服为原则。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔5-7天。
4.疾病禁忌
刮痧并非人人适用。有出血倾向的疾病如白血病、血小板减少等慎刮；皮肤高度过敏或患皮肤病的人禁刮；患有心脏病，如心肌梗塞、心绞痛或水肿病者，孕妇等都禁刮。有这些疾病的患者不要只看到刮痧的养生保健功效而忽略宜忌。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）
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