晨起咳痰的原因及中医食疗调理

　　刘先生问：我今年48岁，白天一有压力就心慌、胸闷，晚上多梦，早上起床时，气短，有痰，有时是黄色，有时是白色，有时是黏痰，有时是清痰。请问这是啥原因？

　　中医师 答：引起晨起咳嗽的原因很多，须考虑患者晨起咳嗽气短的时间长短，是否抽烟、心脏疾病、过敏史等。这个年龄吸烟的患者，（天下养生网）症状出现两年就应考虑慢性支气管 炎、肺气肿。此外，环境污染及吸烟都是慢性支气管炎的高危因素，诱因刺激气道黏膜炎症就会产生分泌物，引发咳嗽咳痰，长期反复炎症导致气道重塑就会出现气 短。

　　中医推荐止咳化痰的经典食疗方

　　南瓜清炖牛肉(《岭南草药志》)

　　【配方】牛肉250克，南瓜500克，姜、葱、盐、味精各适量。

　　【制作】

　　1．牛肉洗净，切成长2．5厘米、厚2厘米的块，南瓜去皮，切成长3厘米、厚2厘米的块，备用。

　　2．牛肉、南瓜放人铝锅内，加入姜、葱、盐，水各适量。

　　3．铝锅置武火上浇沸，再用文火炖熟即成。（天下养生网）食用时加味精。

　　【食法】佐餐食用。

　　【功效】化痰，排脓，利肺。适用于肺痈、咳吐脓痰等症。

　　栗子烧猪肉(《草药手册》)

　　【配方】栗子250克，猪瘦肉500克，（天下养生网）植物油50毫升，盐、姜、葱、味精、酱油、豆豉各适量、。

　　【制作】

　　1．猪瘦肉洗净，切成长2．5厘米、宽1．5厘米的块；栗子去皮，一破两半。

　　2．锅置火上烧热，放人植物油烧沸，用葱爆锅，然后倒入猪瘦肉、栗子、加盐、酱油、姜、水适量，先用武火烧沸，再用文火炖热即成。食用时，加味精少许。

　　【食法】佐餐食用。

　　【功效】润燥，化痰，和胃。适用于肺燥型久咳、少痰之慢性气管炎等症。