艾灸法，冬病夏治有讲究

　　冬病夏治，很多人都知道是中药外敷，也就是天灸，这是冬病夏治最常用的一种，但其实冬病夏治的方法很多，除了中药外敷，还包括艾灸、饮食疗法、拔火罐、热疗(日光浴、远红外舱、温泉疗法、沙滩浴)等。

　　冬病夏治虽然好，对于一些皮肤高敏等不适宜采用中药外敷治疗的人可采用艾灸方法。

　　1.足三里穴灸

　　部位 位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。

　　方法 艾灸条每次一支，点燃对准穴位，左右两穴灸完为止。每日一次，勿烫伤。

　　作用 理脾胃、调气血、助消化、补虚弱。

　　2.神阕、气海、关元穴灸

　　部位 神阕穴在腹中部，脐中央 气海穴位于下腹部正中线上，脐下1.5寸处 关元穴在下腹部正中线上，脐下3寸处。

　　方法 艾灸条每次一支，对准穴位点燃，灸完为止，每日一次。

　　作用 复苏固脱、温补元阳、健运脾胃、理气和肠。

　　3.背俞穴灸

　　部位 在背腰部，五脏六腑各有一个背俞穴，位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。

　　方法 同神阕、气海、关元穴灸，但因穴位较多，为便于操作，最好到医院由针灸科大夫用艾箱灸(将多个艾条集中于专用灸箱内施灸的方法)。

　　作用 背俞穴是脏腑之气输注之处，是阴病行阳的重要场所。用阳气灸阳位，可治疗五脏六腑虚损。&ldquo 天之大宝，只此一丸红日 人之大宝，只此一息真阳&rdquo (《类经附翼》)，如大家熟知的冬病夏治对咳喘的治疗，许多穴位就是采用背俞穴，也是夏天用阳之位补阳的重要场所。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）