什么样的人群适合拔罐刮痧？

　　胡维勤，生于1934年，浙江人金华人，毕业于上海第二医科大学。师从于著名内科专家乐文昭。从医50多年，曾为多位中央领导长期做养生保健工作，积累了比较丰富的中医养生保健经验。

　　我们先来说拔罐。拔罐在《本草纲目》中叫“火罐气”，但它最开始是用来治痈肿的。当时也不是用陶罐或竹罐，而是用动物的角，将它罩在受伤的部位，把里面的脓血吸出来。所以最初这种疗法取名为“角法”。如果您拔过罐的话，应该知道拔完罐后身上会有一片片的瘀青，其实那就是排出来的瘀血。所以很多人拔完罐，会有一种全身通畅的感觉。

　　哪种人比较适合拔罐呢？比如吹空调受了寒，痛得肩膀抬不起来，这种情况下拔罐效果最好。因为寒邪会导致瘀血，这时候用火罐，一可以用它的火力来祛寒，二可以将瘀血吸出。再就是身上有痛处，病灶很深，刮痧刮不到，可拔罐。拔火罐需要一定的技巧，现在市场上卖的有真空罐，用起来很简单，哪痛拔哪。但由于没用火，少了一个重要环节，效果相对来说差一些。

　　拔火罐也可以“点面”结合，比如腰痛，那就在腰上拔。如果是大面积的瘀血，比如受寒，或是慢性疾病，这时可以在膀胱经上拔，从上拔到下，左右两条经都要拔到，因为膀胱经是人体最大的一条排毒通道，这样可以把整条经络打通。另外，同一个部位不能每天拔，要等到拔出来的斑痕消失之后再拔，不然拔出来的就不是瘀血，而是新血了，对气血也是一种无形的消耗。罐子也不是越多越好，在疼痛部位或是几个重点穴位处拔罐就可以了，用罐太多也会耗伤正气。有些人是不适合拔罐的，比如心脏病、皮肤病患者，或是有出血性倾向（如血友病、紫癜病）的人。

　　再来看一下刮痧。大家对刮痧应该很熟悉了，很多养生馆、美容院都有这个项目。刮完痧后，皮肤上往往会有大片大片的红紫瘀血，这就是“出痧”。出痧意味着“给邪以出路”，出的痧越多，说明瘀血排出来得越多。

　　刮痧适用于哪种情况呢？比如经络被瘀血堵住了，肢体产生酸、麻、胀、痛等感觉，这时可以沿着所在经络刮痧。酸、胀感觉突出的部位要重点刮，只要出痧就可以了。《痧胀玉衡》云：“痧在肌肤者，刮之而愈；痧在血肉者，放之而愈。”也就是说，刮痧只适用于疾病初起，邪气在体表，这时刮痧有效；邪气到了血肉，再刮痧就不管用了，这时要放痧，也就是中医所说的刺血疗法。

　　说到刮痧工具，人们往往会想到刮痧板。其实刮痧工具很多，《痧胀玉衡》载：“背脊颈骨上下及胸前胁肋两背肩臂痧症，用铜钱蘸香油刮之，或用刮舌刨子脚蘸香油刮之。头额腿上之痧，用棉纱线或麻线蘸香油刮之。大小腹软肉内之痧，用食盐以手擦之。”背胸部肌肉较多，用铜钱（现在用硬币、刮痧板）蘸些油就能刮了。头、额等部位肌肉少，用刮痧板可能会伤到皮肤，这时可以用棉线蘸香油刮。腹部较软松，刮痧板也不好用，这时可以用盐搓。如果是给小儿刮痧，那上面的就不适合，用什么呢，用嘴。比如说孩子身上的某个部位又痛又痒，这时可以轻轻吮吸，嘬出紫红色的痧，孩子既不会觉得痛，又能治病。

　　刮痧与拔罐一样，也不能每天刮，要等到痧印消除之后再刮第二次，否则会使气血白白消耗。另外，有些人不适宜刮痧，比如孕妇、癌症患者，或是有出血倾向的人。

　　护卫健康需要的不仅是技巧，更是智慧。只有深明此道，才能趋利避害，让自己得享天年！（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）