夏日拔罐祛湿除寒

　　拔罐是很好的养生方法，夏季暑湿最容易侵入浸提，拔拔火罐可以去除暑湿，但是中医提醒，时间不要太长。

　　为了缓解腰痛症状，市民王大爷在家里拔罐，一拔就是半小时。30分钟后，老伴给王大爷取下罐子时，王大爷因长时间保持一个姿势，无法不能下床活动，而且由于长时间拔罐，王大爷走路的幅度稍微大一点，拔罐的部位就疼痛得厉害。

　　夏天气候炎热，人们为了防暑降温，经常会吃些生冷食物，吹空调、电风扇。如果掌握不好度，往往会摄冷过度，导致体内寒湿积聚。此刻，我们会感到 全身乏力、腰脊冷痛、易于感冒。专家介绍说，火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、消肿止痛、拔毒泻热，体内湿盛的人夏天拔火罐非常好。并且夏季阳气旺盛机体气血充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位敏感是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。但是夏天拔罐也是有禁忌的。拔火罐的时间不是越长越好。（天下养生网）吸拔的时间不应超过20分钟， 夏季则不宜超过15分钟，身体不好的老人、孩和瘦人，拔的时间更要减半。

　　夏日拔罐可祛湿除寒

　　拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病。疾病是由致病因素引起机体阴阳的偏盛偏衰，人体气机升降失常，脏腑气血功能紊乱所致。拔罐产生的真空负压有一种较强的吸拔之力，其吸拔力作用在经络穴位上，可将毛孔吸开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外，从而使经络气血得以疏通，使脏腑功能得以调整，达到防治疾病的目的。

　　丰隆、阳陵泉、阴陵泉等穴位有利湿作用。（天下养生网）具体功效又有所不同，丰隆偏于健脾祛痰，阳陵泉偏于祛除肝胆湿热；阴陵泉偏于祛脾胃之湿。另外，足三里、商丘等穴也有一定的健脾化湿作用。

　　夏日拔罐切不可超过15分钟

　　拔火罐要在皮厚肉多的地方拔，时间也不能太久，尽量不超过15分钟，夏天拔最好别超过10分钟。体质弱的人和小孩子不能拔太久，更别拔太紧，否 则不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。建议选用小罐具，并应随时观察患者的面部表情、颜色，以便及时发现和处理意外情况。

　　拔罐后切不可立即洗澡

　　夏天气温较高，加上雨水多，人很容易有皮肤病如痱子。这时拔火罐主要为了去湿气。由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。

　　拔罐是很好的养生方法，夏季暑湿最容易侵入浸提，拔拔火罐可以去除暑湿，但是中医提醒，时间不要太长。一旦出现起水泡、烧伤等意外情况，则应及时到医院就诊。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）