安神舒心、美肤润肺药浴6方

　　通过泡澡可以使一些药物有效成分经皮肤直接吸收，可达到舒缓心情、美肤润肤的效果。向大家推荐几种容易找到、简便又经济的泡澡材料，有兴趣者不妨试试。

　　1、玫瑰花泡澡。

　　玫瑰花200克，浸泡半小时后加水煎10分钟（玫瑰花属芳香之品，不宜煎煮时间过长），把所煎之水和花一同倒入澡盆即可。

　　玫瑰花清热养阴，还带有一股花香，最适宜女士泡澡，泡完澡身体还有一股芳香之气，心情自然舒畅。

　　2、丹参泡澡。

　　丹参200克，浸泡半小时后加水煎半小时，将药汁倒入澡盆即可。

　　丹参具有活血、安神、舒缓心情的作用。

　　3、荷叶泡澡。

　　干荷叶250克，浸泡半小时后水煎半小时，将煎出的汁倒入澡盆即可。

　　荷叶是睡莲科植物莲的叶片，可清热、通气、宽胸。当心情烦闷时用荷叶泡泡澡会使心情舒畅，感觉舒适。

　　4、薄荷泡澡。

　　薄荷100克，浸泡半小时后加水煎10分钟（薄荷属芳香之品，不宜煎煮时间过长），将煎出的汁倒入澡盆即可。

　　薄荷清凉通窍，不仅能使头脑清爽，还可舒缓肌肤。在风热感冒初期用薄荷泡泡澡，还有祛风除热的作用呢。

　　5、桑叶泡澡。

　　干桑叶250克，浸泡半小时后加水煎半小时，将药汁倒入澡盆即可。有润燥润肺的作用，同时还可滋润肌肤。

　　6、荷叶、山楂、茶叶泡澡。

　　荷叶、山楂、茶叶200克，浸泡后取汁倒入澡盆即可。

　　荷叶、山楂都有降脂的作用，茶叶可促进人体废物代谢，三者搭配可有效促进人体新陈代谢，使皮肤得到滋养。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）