8类人夏天适合吃膏方

　　国家级名中医、主任医师汤金土教授说，冬病夏治是老祖宗留下来的独特疗法，和冬季膏方相对应，夏令膏方是它的进补接力。

　　“从临床经验看，冬季膏方疗效会随着时间的推移而衰减，到六七月份时，膏方疗效就不明显了，这时吃点夏令膏方，刚好接过接力棒，疗效就得到了延续。”

　　汤教授说，所谓“春养生气，夏养长气，（天下养生网）秋养收气，冬养藏气”，中医一直主张“四季调补”，只是每个季节调补的方法和角度不同而已。

　　夏季多暑多热，人体容易阳气外泄，所开的膏方用药都比较清凉，为的是保护患者的肠胃功能，调节患者的情绪。夏天脾胃不能峻补，需要清补，所以夏天脾胃调理以 健脾利湿为主。比如可以增加几味芳香化湿类的中药，帮助调理肠胃功能；增加几味疏肝解郁、安神定志的药，让患者心情平静，人参、虫草等滋补品也可酌情使用。

　　“夏令膏方是冬令膏方的一个补充，针对人群也基本相同，两者结合在一起，可以维持一年的功效。”

　　一、8类人群适合吃夏令膏方：

　　一般属于下列疾病或出现以下症状的人群才推荐夏季膏方调理——

　　1、呼吸系统疾病患者：经常发作哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎、反复感冒等呼吸系统疾病患者，可通过夏令膏方调理减少发病，控制病症；

　　2、消化系统疾病患者：夏天长时间孵空调，偏爱凉食冷饮，容易出现腹泻连连、肠胃不适、消化不良等消化系统疾病的人群，可以吃点夏令膏方调节肠胃功能；

　　3、疰夏患者：精神不振、持续低热、没有胃口、恶心胸闷、四肢无力，少数女性还会伴有月经不调、腰酸浮肿等症状。对抗疰夏可以尝试夏令膏方，辨证用药还能有助于调节夏季烦躁及失眠；

　　4、类风湿关节炎患者：夏天长时间处于空调低温环境，（天下养生网）关节容易受损，诱发疼痛，使得类风湿性关节炎再次发作。夏令膏方能帮助驱除体内的寒邪与湿邪，缓解类风关的疼痛症状；

　　5、亚健康人群：不少亚健康人群通常免疫力低下，甚至免疫失衡，容易出现怕冷、怕风、易感冒等体质虚寒症状，以及受寒后出现胸痛、背痛、腰痛、头痛等气滞血瘀症状。夏令膏方温阳祛寒，活血通络，帮助调整体内“不平衡”状态。

　　6、早衰症状的女性、或是孕前、产后、人流术后调理及更年期女性：夏季高温多湿，细菌活跃，盆腔炎、阴道炎等疾病高发，女性夏季衰老明显快于其他季节，很多30 岁左右的女性乳房下垂、皮肤干燥粗糙、头发枯黄、手脚冰冷自汗，40岁失眠心烦、皱纹色斑增多、月经量和白带减少、口干轰热出汗、月经紊乱、偏头痛、乳房 胀痛、阴道干涩，50岁即情绪起伏健忘、头晕失眠、尿频便秘、全身酸疼、腿脚抽筋等等早衰症状在夏季会明显加重。所以夏季以膏滋形式给药，连续使用一段时 间，可达到对全身器官的治调养效果。此外，孕妇吃夏令膏方可以安胎，孕前几个月吃夏令膏方，可以滋阴补血调经，营造健康的受孕环境。

　　7、去年冬天采用膏方调补后自觉有效，但半年后药力已尽，需继续进补者。

　　8、部分恶性肿瘤患者在手术、放疗、化疗后，处于缓解期、巩固期时也可适当服用，以提高机体免疫力。

　　二、温馨提示：

　　吃夏令膏方冷饮、生鱼片要忌口

　　专家提醒，夏季膏方要放在干燥阴凉处保存，以免天热变质。

　　在服用夏令膏方期间，绝对不可吃萝卜籽(即中药莱菔子)。饮食上应注意清淡，多吃化湿降浊的冬瓜、番茄、芦笋等蔬菜。不要暴饮暴食，不宜吃过于油腻的以及太过辛辣、刺激的食物。偏爱冷饮、饮料、生鱼片的应适当忌口，否则达不到化湿健脾功效。

　　此外，中医养生注重避暑气、避寒邪、祛湿邪、温阳气。建议暑天高温注意休息，保证充足睡眠和适度午休，长期伏案的办公一族当心预防“空调病”，服药期间不要过度吹空调，即使开了空调，也切忌把空调温度调得过低，以免影响疗效。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）