肾气亏虚型不孕症食疗4方

　　育龄期夫妇，婚后同居两年以上，配偶身体健康且生殖功能正常，未避孕而不受孕者；或曾有过妊娠，未避孕而又间隔两年以上不受孕者，均称为不孕症。前者称为原发性不孕，后者为继发性不孕。中医认为本病多因先天肾气不充，精血不足，冲任脉虚，胞脉失养，不能摄精成孕；情志不畅，肝气郁结，疏泄失常，气血不和，冲任不调，以致不孕；或恣食膏粱厚味，痰湿内生，气机不畅，胞脉受阻，不能摄精受孕。临床常见肾气亏虚、肝气郁滞和痰湿内阻三个证型。

　　肾气亏虚

　　临床表现 婚后久不受孕，月经后期，量少色淡，面色晦黯，腰酸腿软，性欲淡漠，小便清长，大便不实，舌淡苔白，脉沉细或沉迟。

　　【木耳鹿角汤】

　　配方： 白木耳30克，鹿角胶6克，冰糖15克。

　　制法： 将白木耳用温水泡发洗净，放砂锅内，加水适量，用文火煎熬，待木耳熟透，加入鹿角胶和冰糖溶化，和匀熬透。

　　功效： 滋阴养血，填精助孕。

　　用法： 每日1剂，分次服食。

　　【东坡羊肉汤】

　　配方： 羊肉250克，土豆、胡萝卜各45克。

　　制法： 把羊肉切成小块，土豆、胡萝卜切成菱角形状。炒勺放植物油，旺火烧至油见烟时，放入羊肉块，约炒5分钟，肉变成金黄色时捞出，再把土豆、胡萝卜块放入炒勺内，炸至金黄色时捞出。倒去余油，把炒锅放在微火上，倒入炒好的羊肉块，加入清水，放入酱油、葱、姜、蒜、花椒、八角茴香、料酒、白糖，煨至肉烂，再放入炸过的土豆、胡萝卜块，一起煨5分钟，倒入汤盘即成。

　　功效： 温肾助阳。

　　用法： 佐餐食用。

　　【壮阳狗肉汤】

　　配方： 狗肉2000克，菟丝子30克，附片13克。

　　制法： 将狗肉整块下锅，用沸水煮透，捞入凉水内，洗净血水，控干水分，切成长方条。将锅置火上，放入狗肉、姜片热炒，烹入绍酒炝锅，然后倒入大锅内，同时把菟丝子、附片用纱布包好，放入锅内，加清汤、盐、味精、葱白，置武火上烧沸，去浮沫，改用文火炖2小时，待狗肉炖至熟烂，挑出姜、葱白，调味，分装10份即成。

　　功效： 温肾助阳，益精补虚。

　　用法： 每日1次，每次1份，晨起空腹食用，冬令尤宜多吃。

　　【米酒炒海虾】

　　配方： 鲜海虾400克，米酒250克。

　　制法： 把海虾洗净去壳，用米酒浸泡10分钟。将菜油烧沸，先入葱花爆锅，加入虾、盐、姜连续翻炒至熟。

　　功效： 温肾助阳。

　　用法： 每日1次，每次50～100克（今日不养生明天养医生，加微信：天下养生网(tianxiayangsheng) ,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）。