胃病的自我管理——泛酸

　　胃部不适泛酸对于每个人来说或多或少都经历过。占5%的人口经常有泛酸。经常泛酸不加重视积极治疗，可以引起食道炎、食道溃疡、食道癌、巴雷特食管颗粒疤痕则是癌变前期。泛酸烧心，泛酸物95%都是胃液即胃酸。从中医来讲是寒湿之邪导致胃气上逆，如同江河逆流，咽部常有异物感。

　　最容易泛酸的食物：一是甜食如：红薯、香蕉、巧克力、蜂蜜等含糖量高的食物及水果；二是刺激性食物如：辛辣食材姜蒜葱辣椒、咖啡、火锅等。三是烟酒，尤其吸烟对食道粘膜直接刺激与损害。这些食材可以刺激胃酸分泌增加，胃酸反流到食道。

　　泛酸的根本原因：胃动力障碍。加之先天禀赋不足，胃与食道相连的喷门关闭不紧，喷门松弛，胃酸反流到食道，食道粘膜与胃黏膜结构迥然不同，不能适应胃酸的腐蚀，受损害而炎性改变，细胞异化患食道炎，在食道炎中20%可出现巴雷特颗粒，在巴雷特颗粒疤痕患者中有5%的人可转变成食道癌。因此经常反复泛酸不可小视需认真对待。如老年人经常泛酸伴有大便隐血或大便发黑如柏油状，要及时到医院，在医生的帮助下可做胃镜、食道测压、泛酸频率和PH值测定。

　　泛酸的调理法：

　　苏打饼干吃3-5片可有效缓解泛酸。但苏打水不能喝因产气多容易胃胀。

　　西医治疗泛酸的药有胃动力药、粘膜保护剂、胃酸抑制剂。

　　中药服用左金丸（黄连6克、吴茱萸1克）对50%的患者有效。即胃部郁热有烧灼感者效果明显。乌贼骨粉、浙贝母粉均对泛酸有缓解作用。

　　治疗泛酸重在自身调养，中西药物配伍应用，坚持治疗需缓慢停药。

　　穴位贴敷膏，即有中药又有磁疗作用，选天突穴（胸骨上缘凹陷处）洗净皮肤贴到皮肤上即可。

　　夜间出现反复烧心泛酸，伴有过敏性哮喘和咳嗽，主要原因是夜间迷走神经兴奋，胃酸分泌的多，导致胃食管反流所致。患者不宜平躺，抑制泛酸可把床头抬高10-20厘米。

　　易泛酸的人群。肥胖者居多，肥胖腹压增高致使膈肌上顶；工作紧张者；食用油脂多的；用餐过饱、喜甜者。睡前不要吃东西，饭后松皮带，减肥。

　　注意改变生活方式，悉心自我调养，呵护好自己的胃。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）