脾气虚弱型缺铁性贫血6食疗方

2018-04-20    已有 人阅读  
  铁是构成血红蛋白的重要元素,缺铁性贫血便是由于体内缺少铁质,影响血红蛋白合成而引起的一种最常见的贫血。临床可出现面色萎黄,神疲乏力,头晕耳鸣,胸闷心慌,食欲减退等症状,其轻重取决于贫血的程度和...

  铁是构成血红蛋白的重要元素,缺铁性贫血便是由于体内缺少铁质,影响血红蛋白合成而引起的一种最常见的贫血。临床可出现面色萎黄,神疲乏力,头晕耳鸣,胸闷心慌,食欲减退等症状,其轻重取决于贫血的程度和发生的速度。

  缺铁性贫血属中医“血虚”、“虚劳”、“黄胖病”等病证范畴。中医认为本病或由于脾胃虚,不能布化精微即铁源供给不足所致;或由于七情变化,思虑过度,精血暗耗所致。根据临床表现辨证一般可分为脾气虚弱气血两亏肝肾亏虚脾肾阳虚证型。

  脾气虚弱

  临床表现 面色萎黄或苍白,神疲乏力,胃纳减少,脘腹胀闷,或伴齿龈出血,或见月经量多,舌淡,苔薄白,脉细无力。

  【鸡血藤煲鸡蛋

  配方: 鸡血藤60克,鸡蛋2个。

  制法: 鸡血藤洗净后与鸡蛋同放锅内,加水300毫升,鸡蛋熟后去壳取蛋,再煎10分钟。

  功效: 健脾益气生血。

  用法: 吃蛋饮汤,可常食。

  【桂圆鹌鹑蛋

脾气虚弱型缺铁性贫血6食疗方

  配方: 桂圆肉12克,鹌鹑蛋4个,红糖15克。

  制法: 将鹌鹑蛋打碎,和桂圆肉、红糖放置碗中和匀,加水60~100毫升放在饭上蒸熟。

  功效: 补血和血。

  用法: 每日早晨1次,可常食。

  【黄芪鸡汁粥

  配方: 母鸡1只(重1000~15oo克),黄芪15克,粳米100克。

  制法: 将母鸡剖洗干净,煎浓鸡汁,将黄芪煎汁,(今日不养生明天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)每次以粳米100克加入鸡汁和药汁煮粥。

  功效: 益气血,填精髓。

  用法: 早晚趁热食用。

  【牛蹄筋粥

  配方: 牛蹄筋、花生米各50克;糯米50~100克。

  制法: 将牛蹄筋洗净,切成小块,与花生米、糯米,加水适量煮粥,煮至蹄筋及花生熟烂、汤稠即可。

  功效: 补气养血。

  用法: 食粥吃蹄筋及花生。每日早晚各1次。

  【归参炖母鸡

  配方: 当归15克,党参15克,母鸡1只(约1500克)。

  制法: 将当归、党参放入鸡腹,置砂锅中,加各种佐料及清水,先用旺火煮沸,再用小火煨炖至鸡肉熟烂即可。

  功效: 健脾益气,养血生血。

  用法: 食肉喝汤,佐餐食用。

  【扶中糕

  配方: 面粉100克,白术20克,茯苓20克,党参10克,陈皮5克,龙眼肉20克,山药20克。

  制法: 上述除面粉外均研成细粉,与面粉混匀,加适量白糖和水和成发面,上笼屉蒸成糕。也可将蒸好的糕放入烤箱,文火烤干。

  功效: 补中益气养血。

  用法: 可作点心食用。

相关热词搜索:缺铁性贫血 脾虚 健脾 补血 食疗

上一篇:消肝火补气血排积水8中医甜品
下一篇:气血两亏型缺铁性贫血5食疗方

这么好的内容,赶快收藏吧!