擦揉太阳穴功
2024-06-28 已有
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擦揉太阳穴功 太阳穴：位于眉毛尾端的斜上方，大约一寸的地方。 盘腿而坐，单盘坐或双盘坐均可，但以双盘坐为佳。 自然呼吸。二手放在膝盖上。 双手掌心贴紧，用力摩擦，次数不计，一直到发热为...
擦揉太阳穴功
太阳穴：位于眉毛尾端的斜上方，大约一寸的地方。
盘腿而坐，单盘坐或双盘坐均可 ，但以双盘坐为佳。
自然呼吸。二手放在膝盖上。
双手掌心贴紧，用力摩擦，次数不计，一直到发热为止。
随即将两手贴在脸颊士，掌心向内，左手贴左颊，右手贴右颊。
两手掌同时往脸部作上下摩擦，最好掌心能摩擦到太阳穴；摩擦数次后，两手手掌的前端逐渐移至额头。
两手手掌的大拇指指腹分别按住额头两旁的太阳穴；其余四指并拢覆盖在额头，不要移动。
大拇指按在太阳穴上，成圈形擦揉，揉的时候，采顺时钟或逆时钟方向采揉均可，但是，方向一定要固定，不可以一下子顺时钟方向揉，一下子又变成逆时钟方向，次数不计。
双手放回膝盖上。
功效：本功对脑神经衰弱、头昏、头痛的治疾，效果良好。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）
