过犹不及

　　人，太过爱心容易宠坏，太过理性容易苍老，太过感性容易懦弱，太过中和容易平淡，太过仁慈容易被欺，太过话多容易浮夸，太过犹豫容易失机，太过热情容易失态，太过冷淡容易冷漠，太过坦诚容易轻率，太过谦虚容易虚伪，太过活泼容易轻浮，太过谨慎容易拘泥，太过好心容易出错。

　　因而，在“度”的范围之内是阳光灿烂，风光无限，超过这个范围，走过“度”的极端，就可能乌云密布，事物的性质就会发生变化。犹如真理过了，就成了谬误；真诚过了，就成了虚伪；聪明过了，就成了狡猾；认真过了，就成了刻板。

　　做人要适度，胸怀要大度，说话要适度，工作有力度，事业有高度，寿命有长度，读书有厚度，理论有深度，视野有宽度，办事有速度，劳累勿过度。勇敢是好的，鲁莽就过度了；无私是好的，过度了就成了无知；宽容是好的，过度了就成了纵容；想飞是好的，好高骛远就过度了；嫉恶如仇是好的，固执偏见就过度了；顺其自然是好的，有所强求就过度了；积极是好的，做到极端，就成了霸道；自信是好的，极端的自信就成了自傲；勇敢是好的，极端的勇气就成了愚勇；自省是好的，极端的自省就会变成自卑；登高望远是好的，脚下飘忽不定就危险了。

　　过度的奢望，会产生过度的失望。过度，其实是一种烦恼。知足，才能避免欲望过度膨胀，才能避免自己误入歧途和越陷越深，才能避免因为贪婪犯下不可饶恕的错误，切不可利欲熏心，以免利令智昏而物极必反。

　　交往要适度，不是两面讨好，左右逢缘，八面玲珑，而是容得人、团结人，切勿小心眼嫉妒人。量小非君子，无度不丈夫。人的气度在于心胸，行为的限度在于观念，观察的角度在于站立的位置，思想的高度在于修养，而修养的程度在于对自我的认识。保持交友的弹性，是注意交往的分寸，掌握尺度，注意火候，太亲会失去魅力，太淡易淡漠感情。

　　生活要适度，无论饮食、睡眠、饮酒、锻炼、说话等的多少要适度，过多不行，狂吞猛咽而撑破了肚皮的事是常有的，过少也不行，营养不良饥饿而亡的事也时有发生。“美酒饮至微醉后，好花开在半放时”，适度，才能品出酒之醇美，才能赏出花之娇艳。

　　情绪要适度，既要看清远方的目标，又要注意脚下的路。无论悲喜、愤怒、紧张、追求、地位、权势、荣誉、美色、金钱、说话、玩笑、幽默、谦虚、勤奋等都要有度，防止操之过急或不思进取。太过自以为容易霸道，太过果断容易铸成大错，太过沉默容易碌碌无为，太过殷勤容易变成卑下，太过玩笑容易引起嫉恨，太过幽默容易油腔滑调。

　　教育要适度，别期望过高，别施压过重。过高的期望，带来无望；过度的保护，带来无能；过分的溺爱，带来无情；过多的干涉，带来无奈；过多的指责，带来无措。

　　过失，过失，一过就失，过错，过错，一过就错。适度为美，物极必反，过犹不及，乐极生悲，穷则思变，把握好了，人也就过得滋润了。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）