养生堂名方汇总（十）

　　136．手掌偏红的人可以在日常服用菊花粥，能够清热泻火降压。（养生堂）

　　方子中的菊花药用白菊花，而芹菜的根千万不要扔掉，有很好的降压作用。菊花粥：菊花15克，决明子15克，连根芹菜20克，粳米100克（糯米，薏米）。香附5克，吴茱萸5克，金耳环5克，没有可用（细辛6克），带须根大葱，用法：碎粉用黄酒调匀，温热后贴于肚脐，用胶布固定，贴3-4小时，每日2次。藿香正气片4片，+盐酸培它定2片一起服半小时即好。（肺癌）白芥子5克，胆南星5克，僵虫5克，杏仁5克。

　　137．聪明穴位---神庭穴----鼻尖向上到发际线，往上一点，自己常按按都能变聪明。

　　138．膝盖疼：（养生堂）自己常按按风府穴慢慢就会好的。（风，凉，寒都可）。

　　139．踮脚补肾：锻炼方法：站立，双手放在背部命门穴位置，手心相对，踮起脚跟，脚尖贴地，再踮起脚跟，再轻松放下，持续5分钟便可，每天可以锻炼5～6次为佳。

　　140．民间药方：失眠更年期综合症：知柏地黄丸+生杜仲+ （天下养生网）桑寄生+生龙骨+海蛤壳+生牡蛎+枣仁+夜交藤。

　　141．颈椎和腰椎药包：（万家灯火）

　　用法：碎粉用黄酒调匀，（用棉球吸饱药。温热后贴于肚脐，用胶布固定贴3～4小时，每日2次，）三鲜饮：鲜藕120克，鲜茅根100克，鲜梨1个，藕切薄片与茅根同煮，文火熬30分钟后滤渣取水，再将鲜梨榨汁兑入饮用即可。用毛巾按摩用毛巾摩擦腰。命门是生命之门，肾俞是补肾的，志室治疗排尿的问题。这三个穴位都可以治疗排尿的异常。位于第4腰椎横线上，大约在腰带上缘，左右手分别捏紧毛巾的两头，横向来回隔衣摩擦直至感到阵阵发热为止。每日早晚各摩擦一次，每次10分钟。

　　142．每天给肺洗个澡：（万家灯火）琵琶叶，桑白皮，淡竹叶各10克，开水冲泡即可。肺气不足，嗓干，口渴都可喝。清心、除烦、润肺、养血功效。

　　143．肺燥引起鼻炎、鼻息肉：（万家灯火）木香5克，辛夷花10克，白芷10克，薄荷10克煎水，锅开产生的蒸汽，用硬的牛皮纸做成一个喇叭状，大头扣住容器，小头收集气体，吸气体，头在放在外呼出去，反复做，通过肺部排出去。轻者一周至10天，重者时间长些。骨质疏松：知柏地黄丸+生杜仲+ 桑寄生+生龙骨+海蛤壳+生牡蛎。一个月骨质疏松补好了。身柱穴---在大椎穴往下陶道穴在往下就是。

　　144．（内风）香囊：（养生堂）针对身体内风的平衡问题，傅教授现场教给了大家制作香囊的办法，通过外治的调理，多呼吸一些具有芳香气味的药物，来平衡身体的风。肉桂9克，丁香9克，白芷9克，石菖蒲9克，乳香9克。半粉碎

　　145．（外风）香囊：（养生堂）针对外风，增强自身抵抗力，（天下养生网）专家也给出了一个小方法，也是制作成香囊。苍术9克，白芷9克，防风9克，辛夷9克，桂枝9克。半粉碎。

　　146．缓解冠心病：（万家灯火）疗程时间：一定在头伏而，二伏，三伏这3天各贴一次，时间为5-6小时取下即可。

　　147．三七粉对于预防和治疗中风有奇效。但是服用三七粉分为两种方法：生打和熟补。

　　148．代茶饮小方，平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的。枸杞10克，大枣（炙烤）3枚，菊花5朵。开水冲泡代茶饮。具有很好的壮骨功效的小方——鹿茸酒。鹿茸10克，白酒500毫升，泡1个月每次服用30毫升.（对于肝肾筋骨有补益作用，预防退行性骨关节病，帮助睡眠，睡觉前喝每晚30克。）猪脊骨500克，补骨脂10克，薏仁米 200克，黑木耳100克，虾米皮100克。煲煮，早晚各一小碗，可补钙。做法：猪脊骨放入锅中+葱+姜+补骨脂+薏仁米+ 黑木耳（泡一小时）同煮半小时，放入虾米皮+盐+料酒等调味品。

　　149．乳腺增生、乳癌，胃癌等。牛蒡，叶，茎煮水喝（老百姓叫老母猪哼哼）。

　　150．健脾开胃散：方法：取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎，填入肚脐，用医用纱布和医用胶布固定；每次贴12个小时，然后休息12个小时。