关注老年人“疼痛问题”

　　据统计，我国目前至少有1亿疼痛病人，在医院门诊的就诊病人中，2/3的病人都曾受过疼痛的困扰。其中，中老年人的疼痛问题在我国尤为严重，中老年慢性疼痛患者可占中老年人的50%~75%。然而，大多数人却并未意识到疼痛本身也是一种疾病，中国第一位疼痛专科博士、卫生部北京医院疼痛科赵英主任介绍，疼痛是由不同原因引起的，有些疼痛是某些疾病的临床症状之一，有些慢性疼痛本身就是一种疾病，例如三叉神经痛、关节炎疼痛等。

　　慢性疼痛常常伴随消极的情绪。尤其是老年人，情绪因素起着重要的作用。因此，对于老年人慢性疼痛，心理治疗尤为重要。首先，家人要与他们建立良好的关系，要多关心他们，使他们感到温暖、可靠、值得信赖，这样才能使他们情绪稳定，精神放松可以增强其对疼痛的耐受性。同时，采用心理支持疗法来缓解患者的疼痛：如让患者听广播、看有趣的电视节目，与他们进行有趣的谈话，这样可以分散患者对疼痛的注意力，从而有效地减轻患者对疼痛的反应。

　　另外，根据病情鼓励患者进行适当的活动，并选择合适的锻炼项目，如散步这类活动即使对有心血管和呼吸系统疾病的老年患者也是有益处的。其他方法，如按摩、针刺疗法等，对老年人的慢性疼痛均有一定的疗效。

　　老年人处理疼痛的7条建议

　　1.缓解疼痛是首要考虑的。无论何时，当您感到疼痛时，要积极寻找缓解疼痛的方法。

　　2.请详细向医生描述疼痛，以便让医生评估疼痛的严重程度。

　　3.消炎止痛药物不能作为常规使用。非甾体类消炎止痛药物，如布洛芬和阿司匹林对老年病人会产生明显的副作用，如消化道副作用等。

　　4.对轻度至中度的肌肉骨骼疼痛，首先考虑用乙酰氨基酚（泰诺林）治疗。

　　5.对重度的疼痛，可使用麻醉性镇痛剂。

　　6.当疼痛持续存在时，可考虑运用综合疗法缓解疼痛，不能单独依靠药物止痛。

　　7.由于麻醉性镇痛剂会对病人形成药物依赖，因此应严格控制获得麻醉性镇痛剂的途径。

　　原文见《家庭保健报》

　　【编后按】中医认为疼痛主要还是不通，也是身体自我报警的表现。只要通过手法、针灸、中草药等外治方法打通经络、活血化瘀即可缓解疼痛。

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