让全家受益的三道基础膏方

　　一、（小儿）健脾膏

　　[方药] 生黄芪250 克、孩儿参200 克、麦冬200 克、茯苓100 克、焦三仙300 克、南杏仁150 克、白芍100 克、冬虫?草10 克、黑桑葚150 克、胡桃肉150 克、阿胶250 克、冰糖100 克、米酒或料酒300 毫升。

　　[功效]旨在从补肺养肝入手，调养气血。肺主气，为华盖，为门户，小儿常见呼吸道疾病，就是病邪从门户而进所造成的。肝藏血，体阴而用阳，（天下养生网）小儿阳气旺 盛，很容易肝风内动、肝阳上亢，造成抽动、惊风、癫痫、易惊等风症，或者情志疾病，诸如躁狂、自闭等；或肝血不足，肝血无法濡养脏腑、五官七窍等。当然， 脾的升清、胃的降浊功能也要兼顾到，所以方子里自然也佐了健脾消食、调理脾胃的成分。

　　[制作]先将半斤阿胶加入300毫升米酒（料酒）中?泡1日；隔日，前5味药水煎，煎出500毫升药液后，加入浸泡好的阿胶，以及黑桑葚、胡桃肉，放 入蒸锅蒸熟、烊化，放温后，加入冰糖和羚羊角粉，和匀，将其放在洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。

　　[服用]温水兑服，一次2勺（约10毫升/勺），早、晚饭后1.5小时各1次。

　　[加减]脾虚如吃饭不香、容易拉肚子等，（天下养生网）可加山药、莲子、芡实；肾虚如发结如穗、遗尿等，可加熟地、山萸肉、金樱子；心气虚如失眠、容易疲劳，可加远志、枣仁、百合；湿热体质可加藿香、佩兰、砂仁。

　　[禁忌]感冒、发烧、各种炎症、急性病患者，或服药后上火、长口疮、便秘者，皆暂停服药。

　　二、（白领）舒神膏

　　[方药]何首乌150克、八月札150克、决明子100克、当归150克、赤芍150克、生地黄250克、玳玳花150克、生杜仲150克、黄精150克、龙眼肉100克、莲子100克、阿胶250克、荆花蜜150克、黄酒300毫升。

　　[功效]疏肝养心，主要解决白蓝领工作者压力过大的问题。通常说压力容易造成亚健康，容易引起情志病，也容易让人身心疲劳、倦怠乏力，从而使得生活质量下降，性生活不协调等等症状的出现。

　　[制作]先将半斤阿胶加入300毫升黄酒中浸泡1日，（天下养生网）隔日，前9味药水煎，煎出500毫升药液，加入浸泡好的阿胶，以及莲子、龙眼肉，放入蒸锅蒸熟、烊化，放温后，加入荆花蜜，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。

　　[服用]温水兑服，一次2勺（约10毫升/勺），早、晚饭后1.5小时各1次。

　　[加减]心慌胸闷者，可加柏子仁、川芎；女性月经有血块者，可加桃仁、藏红花；男性阳痿遗精者，可加淫羊藿、锁阳、巴戟天；情绪焦躁者，可加玳玳花、 绿萼梅；大便秘结者，可加火麻仁、熟军；四肢不温者，可加黑附片、干姜、土白芍；失眠、容易紧张者，可加炒枣仁、茯神、羚羊角粉。

　　[禁忌]

　　1.感冒、发烧、各种炎症、急性病，或服药后上火、长口疮、便秘者，皆暂停服药。

　　2.若添加活血化瘀的药，孕妇不宜。

　　三、（老人）秘精膏

　　[方药]天麻250克、生杜仲250克、熟地黄350克、枸杞子100克、玉竹100克、茯苓250克、灵芝（研粉）100克、黄精100克、生首乌250克、黑芝麻100克、燕麦100克、阿胶250克、碎玉米粒200克、枣花蜜100克、黄酒300毫升。

　　[功效]旨在从益肾健脾入手，调理先后天。随着年龄的增长，精华渐渐流失，人体精气神的补充速度远远跟不上消耗速度，而“精”是天、地、人三才（精气 神）的基础，或者说是最需要被封存，被巩固住的，（天下养生网）如此才能更好地收敛“气”与“神”，不要轻易被耗散。所以中老年人主要以“秘精”为原则来养生，因此，对 体力的过度消耗、对精神的过度耗散都是需要避免的。

　　[制作]先将半斤阿胶加入300毫升黄酒中浸泡1日，隔日，前8味药水煎，煎出500毫升药液，加入浸泡好的阿胶，以及黄精、碎玉米粒、燕麦等，放入 蒸锅蒸熟、烊化，放温后，加入黑芝麻、灵芝粉及枣花蜜，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。

　　[服用]温水兑服，一次2勺（约10毫升/勺），早、晚饭后1.5小时各1次。

　　[加减]高血压患者，可加钩藤、石决明；高血脂、脂肪肝患者，可加丹参、灵芝、五灵脂；糖尿病患者，可加丹皮、西洋参、生地、花粉；（天下养生网）风湿病患者，可加 松节、莶草、独活；老慢支患者，可加蛤蚧、款冬花、紫菀；胃虚寒痛患者，可加乌药、枳壳；气血不通者，可加丹?、莪术、金银藤。

　　[禁忌]

　　1. 感冒、发烧、各种炎症、急性病患者，或服药后上火、长口疮、便秘者，皆暂停服药。

　　2. 孕妇禁服。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）