春季：柔筋强骨膏 养血柔筋 补肾壮阳

　　【柔筋强骨膏】

　　1.水煎药：熟地黄200克、九香虫60克、钩藤150克、松节90克、白芍100克、木瓜120克、威灵仙120克、补骨脂100克、伸筋草120克、桑枝120克、锁阳60克、独活120克。

　　2.成膏药：鹿角胶100克、龟板胶100克、阿胶60克。

　　3.调味药：荆花蜜100克、黄酒300毫升。

　　4.制作方法：先将阿胶加入黄酒中浸泡一日。隔日，（天下养生网）将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；将龟板胶和鹿角胶一起加入浸泡有阿胶的黄酒中，放入蒸锅蒸熟 烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟，放温后，再加入荆花蜜和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。

　　5.用药加减原则：遗精滑泄者，加金樱子、益智仁、肉苁蓉；痰多者，加竹茹、川贝母；小便黄赤者，加淡竹叶、滑石；眩晕、耳鸣者，加钩藤、石决明。

　　6.服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），头2个星期早、晚饭后各1次，后2个星期隔一日的中饭后服用1次，连续服用1个月。

　　7.功效：养血柔筋，补肾壮阳。

　　8.注意事项：阴虚有热或容易上火之人不适用；另外，有胃食管反流、消化道溃疡病史者，需去掉阿胶。个体有差异涉及用药须遵医嘱。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）